{"id":35287,"date":"2017-09-26T17:08:28","date_gmt":"2017-09-26T15:08:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.fr\/identite\/?p=4710"},"modified":"2025-12-16T15:55:00","modified_gmt":"2025-12-16T14:55:00","slug":"11-facons-de-faire-sentir-top","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.fr/identite\/11-facons-de-faire-sentir-top\/","title":{"rendered":"11 fa\u00e7ons de vous faire vous sentir au top !"},"content":{"rendered":"

La nuit tombe de plus en plus vite, les matins sont de plus en plus sombres, le temps n\u2019en parlons pas\u00a0 <\/span>\u2026\u00a0 <\/span>Avec les mois d\u2019hiver qui arrivent et nos vacances d\u2019\u00e9t\u00e9 qui s\u2019\u00e9loignent, il est facile de se sentir un peu d\u00e9prim\u00e9e. Notre objectif est de vous remonter le moral, en changeant votre routine et en vous proposant des soins qui vous redonneront le sourire, autrement dit plein de fa\u00e7ons de dire NON au blues de l\u2019automne ! <\/span><\/p>\n

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Comment casser la routine quotidienne pour booster ton moral ?<\/h3>\n

Changer de trajet ou d’habitudes permet d’a\u00e9rer ton esprit et de d\u00e9couvrir de nouveaux lieux. Prendre un chemin diff\u00e9rent, t’arr\u00eater dans un coffeeshop ou profiter d’un parc peuvent redonner de la vitalit\u00e9 \u00e0 ta journ\u00e9e et lutter contre la morosit\u00e9 de l’automne.<\/div>\n

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Faut-il miser sur la manucure pour retrouver le sourire ?<\/h3>\n

Une manucure compl\u00e8te t’offre un remontant rapide et \u00e0 petit prix pour sublimer tes ongles. Opte pour un rouge vif, cette couleur stimule l’\u00e9motion et la vitalit\u00e9, id\u00e9ale pour te redonner le sourire en un rien de temps.<\/div>\n

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Quels gestes beaut\u00e9 privil\u00e9gier pour lutter contre le blues de l\u2019automne ?<\/h3>\n

Utilise tes plus beaux produits, offre-toi un brushing ou des extensions de cils pour sublimer ton look. Ces gestes te procurent une sensation de luxe et de bien-\u00eatre tout en ravivant ton \u00e9clat et ta confiance au quotidien.<\/div>\n

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Comment le rire impacte-t-il le bien-\u00eatre ?<\/h3>\n

Rire, m\u00eame sans raison, d\u00e9clenche une sensation de bonheur imm\u00e9diat et t’aide \u00e0 te sentir mieux. Faire semblant fonctionne aussi, tu peux donc t’offrir une vraie parenth\u00e8se de bonne humeur avec cet exercice simple et efficace.<\/div>\n

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Quels aliments privil\u00e9gier pour am\u00e9liorer ton moral en hiver ?<\/h3>\n

Le chocolat noir, consomm\u00e9 en quelques carr\u00e9s par jour, contribue \u00e0 r\u00e9duire les hormones de stress comme le cortisol. Ce petit plaisir gourmand aide \u00e0 combattre le coup de barre de l’apr\u00e8s-midi et favorise une meilleure humeur.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Prenez le temps de regarder ce qui vous entoure, et faites un break dans votre routine de tous les jours, vous pourriez d\u00e9couvrir un nouveau coffeeshop ou un joli parc.\u00a0 \u00a0","video_content":"","block_picture":null},{"block_title":"Offrez-vous de jolis ongles","block_content":"Pour un remontant rapide et \u00e0 petit prix, r\u00e9servez une manucure compl\u00e8te. Vous vous ferez plaisir l\u2019espace d\u2019une heure et vous aurez de beaux ongles brillants en un rien de temps. Un rouge vif r\u00e9veille votre esprit et peut stimuler vos \u00e9motions et votre vitalit\u00e9, donc choisissez une nuance\u00ab\u00a0red carpet\u00a0\u00bb pour booster votre moral.\u00a0","video_content":"","block_picture":null},{"block_title":"Dansez","block_content":"Danser est bon pour votre corps et votre esprit, car cela aide \u00e0 produire des hormones du bonheur. Pas besoin d\u2019aller en bo\u00eete ou de prendre des cours pour kiffer en 5 minutes ! Lancez Spotify, et l\u00e2chez-vous sur 2 ou 3 de vos chansons pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es. On vous garantie que vous vous sentirez mieux. C\u2019est aussi un excellent rem\u00e8de si vous avez du mal \u00e0 \u00e9merger le matin.\u00a0","video_content":"","block_picture":null},{"block_title":"Utilisez vos beaux produits","block_content":"Vous savez, le parfum d'une\u00a0grande\u00a0Maison\u00a0que vous portez pour les grandes occasions, le contour des yeux hors de prix que vous \u00e9conomisez, ou encore la bougie de luxe que vous n\u2019allumez qu\u2019une fois par semaine \u2026 Faites-vous du\u00a0bien en utilisant vos beaux produits d\u00e8s que vous en avez envie !","video_content":"","block_picture":null},{"block_title":"Adoptez le dor\u00e9","block_content":"Si vous n\u2019utilisez votre auto-bronzant que pour les vacances ou les grandes occasions, alors un petit coup de bronzage pour un jour lambda est un bon moyen de vous sentir bien. La plupart d\u2019entre-nous se sentent beaucoup plus jolies avec un h\u00e2le, et vous voir bronz\u00e9e vous rappellera des souvenirs de vos vacances \u2026","video_content":"","block_picture":null},{"block_title":"Vous \u00eates ce que vous mangez","block_content":"Nous savons que ce que nous mangeons a une incidence sur notre moral, mais pas besoin de ne vous nourrir que de jus de l\u00e9gumes. Il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que le chocolat noir r\u00e9duit les hormones de stress, notamment la cortisol (soit celle qui contribue \u00e0 la prise de poids), donc manger quelques carr\u00e9s par jours est un excellent moyen de combattre le coup de barre de l\u2019apr\u00e8s midi.\u00a0","video_content":"","block_picture":null},{"block_title":"Faites vous un brushing","block_content":"Le fait que cela soit quelqu\u2019un d\u2019autre qui lave vos cheveux est un luxe sans pareil, et rien n\u2019atteint le bonheur que l\u2019on ressent en sortant de chez le coiffeur. Prenez rendez-vous\u00a0pour un brushing et ce sentiment de bien-\u00eatre restera jusqu\u2019au prochain shampoing (prot\u00e9gez-le au maximum en couvrant vos cheveux lorsque vous vous lavez, attachez-les en chignon haut quand vous allez dormir et mettez un peu de shampoing sec sur vos racines).","video_content":"","block_picture":null},{"block_title":"Le rire est le meilleur des m\u00e9dicaments","block_content":"Le rire active un sentiment de bonheur, et la bonne nouvelle est que faire semblant fonctionne aussi. Cela signifie que vous n\u2019avez pas besoin de regarder votre com\u00e9die pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e ou de comprendre\u00a0les blagues de vos amis.\u00a0Rire \u00ab\u00a0pour de faux\u00a0\u00bb produit le m\u00eame effet positif. Donc essayez de vous faire rire vous-m\u00eame, vous vous sentirez peut-\u00eatre b\u00eate au d\u00e9but,\u00a0mais continuez et bient\u00f4t vous le ferez pour de vrai !\u00a0","video_content":"","block_picture":null},{"block_title":"Faites vous un regard de braise","block_content":"Des cils longs, un peu \u00ab\u00a0regarde-moi\u00a0\u00bb, vous donnent l\u2019air plus \u00e9veill\u00e9 et plus en forme. Si vous voulez que tout le monde vous dise \u00ab\u00a0Waouh tu es magnifique aujourd\u2019hui\u00a0\u00bb, les extensions de cils sont faites pour vous. En plus comme vous n\u2019aurez plus besoin de mascara, vous pourrez rester quelques minutes de plus au lit !","video_content":"","block_picture":null},{"block_title":"Soyez une source de bonheur","block_content":"Faire des choses qui rendent les gens heureux nous fait nous sentir mieux. Donc faites quelque-chose de bien, comme faire un compliment \u00e0 un de vos coll\u00e8gues ou \u00e0 un \u00e9tranger, ou investissez dans la campagne crowdfunding d\u2019un ami, cela vous fera vous sentir mieux.\u00a0","video_content":"","block_picture":null},{"block_title":"Juste un peu de contact","block_content":"Le contact humain prodigue un sentiment de calme, et de relaxation et peut m\u00eame booster votre syst\u00e8me immunitaire. Cela permet aussi de faire baisser la pression art\u00e9rielle, faites-vous un masque du visage en m\u00eame temps que vous faites poser votre soin capillaire. Prenez le temps de regarder comment vos muscles se sentent quand vous utilisez une cr\u00e8me pour le corps, et r\u00e9servez un massage.\u00a0","video_content":"","block_picture":null}]},"yoast_head":"\nCombattre le blues de l'automne : conseils bien-\u00eatre Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dites non au blues de l'automne gr\u00e2ce \u00e0 nos astuces : soins beaut\u00e9, manucure, danse, bonheur, nutrition et d\u00e9tente. 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