{"id":37984,"date":"2018-07-05T12:04:23","date_gmt":"2018-07-05T10:04:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.fr\/identite\/?p=12721"},"modified":"2025-12-16T00:00:33","modified_gmt":"2025-12-15T23:00:33","slug":"6-choses-que-lequipe-de-france-devrait-tester-avant-le-match-de-vendredi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.fr/identite\/6-choses-que-lequipe-de-france-devrait-tester-avant-le-match-de-vendredi\/","title":{"rendered":"6 choses que l\u2019\u00e9quipe de France devrait essayer avant le match de vendredi"},"content":{"rendered":"

Vous \u00eates encore entrain de chanter, de revoir en boucle les replays ou de vous remettre de vos \u00e9motions (et de votre gueule de bois, en option) ? Les bleus nous ont offert des \u00e9motions uniques (merci Mbapp\u00e9) lors du dernier match de la\u00a0Coupe du Monde<\/a>. Il est temps de se pr\u00e9parer pour le prochain match !\u00a0Alors comment\u00a0l’\u00e9quipe de France va-t-elle\u00a0maintenir la forme pour affronter\u00a0l\u2019Uruguay en beaut\u00e9 ? Massages et soins des muscles, voil\u00e0 comment. Au cas o\u00f9 vous auriez besoin de suggestions, les gar\u00e7ons, on a mis en place la check-list ultime sp\u00e9ciale \u201cr\u00e9cup\u00e9ration\u201d. Il est temps de d\u00e9coller de la t\u00e9l\u00e9 pour s\u2019offrir un soin (et puis y retourner).<\/p>\n

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Comment le cupping agit-il sur les muscles et la r\u00e9cup\u00e9ration ?<\/h3>\n

Le cupping stimule la circulation sanguine et pr\u00e9vient l\u2019amas d\u2019acides lactiques dans les muscles. Tu peux profiter de ses bienfaits pour r\u00e9duire la sensation de fatigue, apaiser les douleurs articulaires et acc\u00e9l\u00e9rer la r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s un effort intense.<\/div>\n

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Quels b\u00e9n\u00e9fices offre le massage sportif pour la pr\u00e9paration athl\u00e9tique ?<\/h3>\n

Le massage sportif am\u00e9liore l\u2019amplitude de mouvement et la flexibilit\u00e9. Gr\u00e2ce \u00e0 la pression exerc\u00e9e sur les muscles, tu \u00e9limines les acides lactiques et augmentes le flux d\u2019oxyg\u00e8ne, ce qui acc\u00e9l\u00e8re le r\u00e9tablissement et optimise tes performances.<\/div>\n

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En quoi consiste l\u2019acupuncture avant un match ?<\/h3>\n

L\u2019acupuncture consiste \u00e0 ins\u00e9rer des aiguilles sur certains points du corps pour apaiser les tensions et \u00e9quilibrer le “Qi”. Ce soin stimule la production d\u2019endorphines, soulage la douleur et favorise un sommeil de qualit\u00e9 pour te permettre d\u2019\u00eatre en pleine forme avant le match.<\/div>\n

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Quelle est l\u2019action de l\u2019hydroth\u00e9rapie sur les muscles ?<\/h3>\n

L\u2019hydroth\u00e9rapie alterne eau chaude et eau froide afin de consolider le muscle et soulager les tensions. Prendre le temps de t\u2019entra\u00eener dans une piscine chauff\u00e9e adoucit les articulations, booste la circulation sanguine et tonifie l\u2019ensemble du corps.<\/div>\n

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En quoi le massage deep tissue est-il adapt\u00e9 pour dissoudre le stress ?<\/h3>\n

Le massage deep tissue agit en profondeur pour minimiser la douleur et r\u00e9duire les gonflements musculaires. Tu profites de mouvements cibl\u00e9s qui lib\u00e8rent le stress, att\u00e9nuent les douleurs du dos et rendent les articulations plus souples.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Dérivé de la médecine chinoise et égyptienne, le cupping est très populaire dans la sphère sportive. En quoi ça consiste ? Une flamme est allumée à l’intérieur d’une ventouse en verre placée sur la peau et laissée agir pendant 20 minutes. Cela va créer un phénomène d’aspiration va stimuler la circulation sanguine dans la corps et prévenir l’amas d’acides lactiques dans les muscles. Il s’agit d’un soin aux multiples bénéfices :  le cupping réduit la sensation de fatigue et apaise les douleurs des articulations - c’est aussi le traitement parfait pour se remettre des blessures du dos.<\/p>\n\n

Envie d'essayer ? <\/a><\/p>\n","video_content":"","block_picture":37985},{"block_title":"Le massage sportif","block_content":"

Combinant la technique suédoise et shiatsu, le massage sportif<\/a> est destiné à apaiser les douleurs et à détendre les muscles du corps. Niveau performance, cela va permettre d'atteindre une plus grande amplitude de mouvement et une meilleure flexibilité (on en aura bien besoin contre l’Uruguay). La pression exercée sur les muscles va ouvrir les pores des tissus profonds, ce qui va aider à se débarrasser des acides lactiques accumulés et à augmenter le flux d’oxygène dans le corps, en accélérant ainsi le processus de rétablissement. Vos performances athlétiques se verront boostées à leur maximum !<\/p>\n\n

Besoin d'un massage sportif ? Par ici !<\/a><\/p>\n","video_content":"","block_picture":37986},{"block_title":"Acupuncture","block_content":"

Le but premier de l’acupuncture est d’apaiser les tensions physiques et mentales, en rééquilibrant le “Qi” (à prononcer “tchi”) dans le corps. C’est une technique ancestrale qui consiste à insérer des aiguilles dans certains points d'acupuncture pour permettre de soulager le corps et de prévenir les blessures. Les aiguilles vont stimuler la production d'endorphines qui vont à leur tour soulager la douleur en sollicitant le système nerveux. Ne craignez rien, c’est quasiment indolore ! Vous sentirez seulement l’aiguille sur la surface de votre peau (elles y resteront pendant 5-20 minutes). Dans les faits, ce traitement va aider à soulager la douleur et à améliorer le sommeil. Parfait pour bien se reposer la veille du match !<\/p>\n\n

On teste l'acupuncture<\/a><\/p>\n","video_content":"","block_picture":37987},{"block_title":"Hydroth\u00e9rapie","block_content":"

Non, il ne s'agit pas d'un simple plongeon à la piscine - bien que nos joueurs méritent amplement une journée au spa. L’hydrothérapie consiste à alterner eau chaude et eau froide pour consolider le muscle. Cette thérapie aide à soulager les tensions (dans le corps, pas entre joueurs). S’entraîner dans une piscine chauffée est un bon début : l’eau chaude va adoucir les articulations et booster la circulation sanguine ainsi que la transmission d’oxygène. Ça va aussi permettre de tonifier le muscle. Vous entendez les gars ? <\/p>\n\n

On essaye l'hydrothérapie !<\/a><\/p>\n","video_content":"","block_picture":37988},{"block_title":"Le massage deep tissue","block_content":"

Le massage parfait pour se débarrasser du stress. Bye bye les douleurs de dos et les articulations fastidieuses. Muscles tendus ? Ce massage va minimiser la douleur et atténuer les symptômes tout en réduisant les gonflements. Comment ? Par des mouvements qui vont stimuler le muscle en profondeur et permettre au sang de circuler librement. Sur la table de massage les bleus !<\/p>\n\n

Avec Treatwell<\/a>, vous pouvez réserver vos soins beauté en ligne et dans vos établissements préférés - simple, rapide et tout ça en un rien de temps. Découvrez des adresses canon près de chez vous.<\/a><\/p>\n","video_content":"","block_picture":37989}]},"yoast_head":"\nR\u00e9cup\u00e9ration sportive : massages, cupping, soins | Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Massages, cupping, hydroth\u00e9rapie, acupuncture et deep tissue : pr\u00e9pare-toi pour le prochain match. 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