{"id":38990,"date":"2018-09-15T12:56:56","date_gmt":"2018-09-15T10:56:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.fr\/identite\/?p=15398"},"modified":"2025-12-15T22:47:55","modified_gmt":"2025-12-15T21:47:55","slug":"4-massages-essayer-debordes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.fr/identite\/4-massages-essayer-debordes\/","title":{"rendered":"4 massages que vous devriez essayer si vous \u00eates tout le temps d\u00e9bord\u00e9s"},"content":{"rendered":"

Vous aussi vous avez l\u2019impression de commencer votre weekend le dimanche apr\u00e8s-midi ? M\u00e9tro, boulot, \u00e9cran d\u2019ordi\u2026 On a souvent le sentiment que notre travail occupe tout notre temps. Nous avons demand\u00e9 \u00e0 Jared Zybowski (propri\u00e9taire du salon London Pro Massage) quelques conseils sur les traitements qui peuvent vraiment aider \u00e0 soulager les tensions du corps et de l\u2019esprit. Voici les quatre types de massages<\/a> conseill\u00e9s par un pro, pour que vous puissiez vous ressourcer \u00e0 la pause d\u00e9jeuner, ou m\u00eame avant votre journ\u00e9e de travail.<\/p>\n

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Quels sont les bienfaits du massage deep tissue ?<\/h3>\n

Le massage deep tissue permet de soulager efficacement tes douleurs et diminuer les tensions musculaires. Tu profites aussi d’une am\u00e9lioration de la mobilit\u00e9 des muscles gr\u00e2ce \u00e0 une action cibl\u00e9e sur les couches profondes du muscle, des fascias et des tendons.<\/div>\n

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Quels avantages offre le massage indien de la t\u00eate ?<\/h3>\n

Ce soin t’aide \u00e0 r\u00e9\u00e9quilibrer l\u2019\u00e9nergie de ton corps et \u00e0 te d\u00e9tendre instantan\u00e9ment. Il facilite l’\u00e9limination des toxines, stimule le syst\u00e8me lymphatique et am\u00e9liore la qualit\u00e9 de ton sommeil tout en favorisant ta concentration et tes r\u00e9flexes.<\/div>\n

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\u00c0 quoi sert un massage du dos, du cou et des \u00e9paules ?<\/h3>\n

Tu b\u00e9n\u00e9ficies d\u2019une solution rapide pour \u00e9viter les tensions li\u00e9es aux mauvaises postures, surtout lors d\u2019un travail s\u00e9dentaire. En seulement 15 \u00e0 30 minutes, tu aides \u00e0 stimuler ta circulation sanguine et \u00e0 \u00e9vacuer stress et tensions dans les zones crisp\u00e9es.<\/div>\n

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Comment fonctionne la r\u00e9flexologie plantaire et quels en sont les effets ?<\/h3>\n

La r\u00e9flexologie plantaire passe par des pressions pr\u00e9cises sur tes pieds pour agir sur tout le corps. Ce soin lib\u00e8re les blocages, permet une profonde relaxation, \u00e9limine les toxines et t\u2019apporte un v\u00e9ritable regain d\u2019\u00e9nergie.<\/div>\n

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Faut-il beaucoup de temps pour profiter d\u2019un massage \u00e0 la pause d\u00e9jeuner ?<\/h3>\n

Tu peux profiter d\u2019un massage adapt\u00e9 \u00e0 ton emploi du temps gr\u00e2ce \u00e0 des soins dont la dur\u00e9e varie entre 15 et 30 minutes. C\u2019est id\u00e9al pour t\u2019accorder un moment de d\u00e9tente rapide, m\u00eame en pleine journ\u00e9e de travail.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vous aussi vous avez l\u2019impression de commencer votre weekend le dimanche apr\u00e8s-midi ? M\u00e9tro, boulot, \u00e9cran d\u2019ordi\u2026 On a souvent le sentiment que notre travail occupe tout notre temps. Nous avons demand\u00e9 \u00e0 Jared Zybowski (propri\u00e9taire du salon London Pro Massage) quelques conseils sur les traitements qui peuvent vraiment aider \u00e0 soulager les tensions du […]<\/p>\n","protected":false},"author":3366,"featured_media":38996,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","saswp_custom_schema_field":"{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quels sont les bienfaits du massage deep tissue ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Le massage deep tissue permet de soulager efficacement tes douleurs et diminuer les tensions musculaires. Tu profites aussi d'une am\u00e9lioration de la mobilit\u00e9 des muscles gr\u00e2ce \u00e0 une action cibl\u00e9e sur les couches profondes du muscle, des fascias et des tendons.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quels avantages offre le massage indien de la t\u00eate ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ce soin t'aide \u00e0 r\u00e9\u00e9quilibrer l\u2019\u00e9nergie de ton corps et \u00e0 te d\u00e9tendre instantan\u00e9ment. Il facilite l'\u00e9limination des toxines, stimule le syst\u00e8me lymphatique et am\u00e9liore la qualit\u00e9 de ton sommeil tout en favorisant ta concentration et tes r\u00e9flexes.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00c0 quoi sert un massage du dos, du cou et des \u00e9paules ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tu b\u00e9n\u00e9ficies d\u2019une solution rapide pour \u00e9viter les tensions li\u00e9es aux mauvaises postures, surtout lors d\u2019un travail s\u00e9dentaire. En seulement 15 \u00e0 30 minutes, tu aides \u00e0 stimuler ta circulation sanguine et \u00e0 \u00e9vacuer stress et tensions dans les zones crisp\u00e9es.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Comment fonctionne la r\u00e9flexologie plantaire et quels en sont les effets ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"La r\u00e9flexologie plantaire passe par des pressions pr\u00e9cises sur tes pieds pour agir sur tout le corps. Ce soin lib\u00e8re les blocages, permet une profonde relaxation, \u00e9limine les toxines et t\u2019apporte un v\u00e9ritable regain d\u2019\u00e9nergie.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Faut-il beaucoup de temps pour profiter d\u2019un massage \u00e0 la pause d\u00e9jeuner ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tu peux profiter d\u2019un massage adapt\u00e9 \u00e0 ton emploi du temps gr\u00e2ce \u00e0 des soins dont la dur\u00e9e varie entre 15 et 30 minutes. C\u2019est id\u00e9al pour t\u2019accorder un moment de d\u00e9tente rapide, m\u00eame en pleine journ\u00e9e de travail.\"}}]}","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[118,145,146],"class_list":{"0":"post-38990","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-beaute","8":"tag-tr46","9":"tag-tr209","10":"tag-tr95","11":"entry"},"acf":{"post_credits":"Images: London Pro Massage (Treatwell), Shutterstock, @intuitivehealthcarelic","beauty_blog_post_button_title":"","beauty_blog_post_button":"","landscape_picture":38995,"blocks":[{"block_title":"Le massage deep tissue","block_content":"

Celui-là va réussir à atteindre les couches les plus profondes du muscle, des fascias et des tendons. Jared nous explique que “le but est de défaire les adhérences entre les couches musculaires, qui sont à l’origine de douleurs et inflammations”.<\/p>\n\n

Bénéfices : soulage les douleurs, réduit les tensions musculaires et améliore la mobilité des muscles.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":38991},{"block_title":"Le massage indien de la t\u00eate","block_content":"

Aujourd’hui, ce traitement comprend la partie haute du dos, les épaules, le cou, les bras et même le visage. "Le but est de rééquilibrer l’énergie du corps, d'apporter un soulagement immédiat des tensions et d'aider à augmenter la concentration et les réflexes” nous dit Jared.<\/p>\n\n

Bénéfices : relaxation du corps, élimination des toxines, stimulation du système lymphatique et amélioration du sommeil.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":38992},{"block_title":"Massage du dos, cou et \u00e9paules","block_content":"

Celui-ci est extrêmement rapide (entre 15 et 30 minutes environ) et donc parfait pour une séance à la pause déjeuner. Se concentrer sur ces parties du corps va permettre de réduire les tensions causées par des mauvaises postures - notamment lorsque l’on fait un travail sédentaire et que l’on reste assis pendant des heures devant un bureau. Jarek nous explique que “votre thérapeute va personnaliser la séance en fonction de vos besoins, en ciblant des zones spécifiques par pressions alternées pour soulager les douleurs”.<\/p>\n\n

Bénéfices : stimule la circulation sanguine, soulage les muscles et aide à se débarrasser du stress et des tensions dans les zones crispées du corps.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":38993},{"block_title":"La r\u00e9flexologie plantaire","block_content":"

La réflexologie plantaire est un type de soin développé par les civilisations les plus anciennes d'Asie. Ce traitement consiste à exercer des pressions marquées sur des points précis des pieds, appelés points réflexes, qui correspondent chacun à un organe, une glande ou une partie du corps spécifique.<\/p>\n\n

Bénéfices : libérer les blocages du corps, procurer une profonde relaxation, éliminer les toxines, évacuer le stress et apporter un regain d’énergie.<\/p>\n\n

Avec Treatwell<\/a>, vous pouvez réserver vos soins beauté en ligne et dans vos établissements préférés - simple, rapide et tout ça en un rien de temps. Découvrez des adresses canon près de chez vous.<\/a><\/p>\n","video_content":"","block_picture":38994}]},"yoast_head":"\nMeilleurs massages pour soulager stress et tensions | Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"D\u00e9couvrez 4 massages efficaces pour d\u00e9tendre corps et esprit. 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