Les cheveux tombent et repoussent, c’est tout simplement leur cycle naturel. Par jour, nous perdons entre 45 et 60 cheveux – il n\u2019y a donc rien de plus normal que de retrouver des petites touffes emm\u00eal\u00e9es sous la douche, sur le coussin ou sur la brosse \u00e0 cheveux.<\/p>\n
Cela \u00e9tant dit, il arrive parfois que le rythme s’acc\u00e9l\u00e8re et que la chute s’intensifie \u00e0 cause de diff\u00e9rents facteurs. \u00c0 certaines p\u00e9riodes de l’ann\u00e9e, on peut perdre jusqu’\u00e0 100 cheveux par jour et cela va de m\u00eame pendant une grossesse. Comme vous le savez d\u00e9j\u00e0 bien – il est formellement interdit de se brosser les cheveux mouill\u00e9s ! Pour tout le reste, venez lire par ici.<\/p>\n
Tu peux perdre entre 45 et 60 cheveux chaque jour sans raison de t’alarmer. Ce chiffre peut atteindre 100 cheveux par jour \u00e0 certaines p\u00e9riodes de l’ann\u00e9e ou pendant une grossesse. Il s’agit d’un ph\u00e9nom\u00e8ne tout \u00e0 fait naturel du cycle de vie du cheveu.<\/div>\n
Le stress, les carences en fer ou vitamines, un d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal comme les androg\u00e8nes ou la thyro\u00efde, ainsi que les agressions ext\u00e9rieures peuvent accentuer la chute de cheveux. Prendre soin de ton alimentation, g\u00e9rer le stress et choisir des produits capillaires doux aide \u00e0 pr\u00e9server la beaut\u00e9 de ta chevelure.<\/div>\n
Tu peux booster ton alimentation en fer, vitamines et prot\u00e9ines, limiter l’usage de produits chauffants et stylisants, et opter pour des soins capillaires doux et sans sulfates. Masse r\u00e9guli\u00e8rement ton cuir chevelu et privil\u00e9gie une taie d’oreiller en soie ou un foulard la nuit pour prot\u00e9ger tes longueurs.<\/div>\n
Offre-toi des soins tels que le traitement perte de cheveux par LED, le massage indien de la t\u00eate, le microneedling ou la m\u00e9soth\u00e9rapie pour stimuler la circulation et renforcer le cuir chevelu. Ces techniques ciblent la repousse et la vitalit\u00e9 de ta fibre capillaire.<\/div>\n
Si tu constates une chute de cheveux significative ou persistante, il est conseill\u00e9 de prendre rendez-vous chez un m\u00e9decin ou un dermatologue. Un sp\u00e9cialiste pourra te prescrire des analyses et te guider vers la solution la plus adapt\u00e9e \u00e0 tes besoins afin de retrouver \u00e9quilibre et \u00e9clat capillaire.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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Si vous remarquez d'importantes chutes de cheveux, l'anxi\u00e9t\u00e9 est peut-\u00eatre la cause premi\u00e8re.\u00a0Le stress du quotidien peut \u00eatre difficile \u00e0 g\u00e9rer dans la vie de tous les jours, c'est pourquoi il est important de se faire plaisir, de prendre du temps pour soi et de s'accorder des moments de d\u00e9tente. La m\u00e9ditation est toujours une bonne alternative, tout autant\u00a0que le yoga, le sport, des balades en plein air... Il existe plein de petites choses que l'on peut faire au quotidien<\/a> qui peuvent aider \u00e0 la sant\u00e9 mentale et il ne faut jamais n\u00e9gliger son \"me time<\/em>\" pour se d\u00e9tendre et vivre sereinement.","video_content":"","block_picture":null},{"block_title":"Les carences","block_content":"Une des causes les plus communes de la chute de cheveux : le manque de fer. Ce dernier joue un r\u00f4le essentiel dans l'organisme et stimule la croissance des cheveux. Pensez \u00e0 r\u00e9guler votre alimentation en fonction et faites appel aux compl\u00e9ments alimentaires pour remettre en ordre votre niveau d\u2019an\u00e9mie. On fait aussi le plein de vitamines et de prot\u00e9ines : vos cheveux vous en remercieront !","video_content":"","block_picture":null},{"block_title":"Les hormones","block_content":"Les hormones font toujours des siennes. 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Si ces hormones sont d\u00e9r\u00e9gl\u00e9es, elles peuvent entra\u00eener des chutes de cheveux chroniques.\u00a0Prenez rendez-vous chez le m\u00e9decin et demandez un examen en laboratoire : sous une supervision m\u00e9dicale adapt\u00e9e, vous pourrez recevoir un traitement et retrouver votre \u00e9quilibre hormonal - ainsi que la sant\u00e9 de vos cheveux.","video_content":"","block_picture":null},{"block_title":"Les agressions ext\u00e9rieures","block_content":"Sans que l'on ne s'en rende compte, nos cheveux sont constamment soumis \u00e0 des agressions ext\u00e9rieures qui peuvent les endommager, les affiner et provoquer leur chute pr\u00e9matur\u00e9e. Les coupables ? Les shampoings trop agressifs, la temp\u00e9rature trop \u00e9lev\u00e9e de l'eau, les produits stylisants comme les s\u00e8ches-cheveux et fers \u00e0 lisser, la pollution... Privil\u00e9giez les produits capillaires doux et sans sulfates, terminez vos shampoings par un jet d'eau froide - pour conserver l'hydratation du cheveu - et \u00e9vitez les queues de cheval trop serr\u00e9es ou les accessoires qui pourraient tirer vos longueurs de fa\u00e7on trop agressive. Lorsque vous le pouvez, laissez s\u00e9cher vos cheveux \u00e0 l'air libre ou utilisez un spray protecteur thermique avant d'avoir recours au fer \u00e0 friser !","video_content":"","block_picture":null},{"block_title":"Les solutions","block_content":"La premi\u00e8re chose \u00e0 faire\u00a0: on ne panique pas. Vous n\u2019imaginez m\u00eame pas \u00e0 quel point ce probl\u00e8me est r\u00e9current chez les femmes de tous les \u00e2ges\u00a0\u00e0 travers le monde. Et pour tout probl\u00e8me, il y a une solution. Voici ce que vous pouvez faire :\n\n- Boostez votre alimentation avec des aliments riches en fer, en vitamines et en prot\u00e9ines\u00a0\n\n- Faites appel \u00e0 des compl\u00e9ments alimentaires\n\n- Choisissez des produits capillaires doux, non agressifs et sans sulfates\n\n- \u00c9vitez l'utilisation fr\u00e9quente de\u00a0produits stylisants et chauffants\n\n- La nuit, enveloppez vos cheveux dans un foulard ou munissez vous d\u2019une taie d'oreiller en soie, vos cheveux glisseront dessus dans se casser\n\n- Massez votre cuir chevelu pour stimuler l\u2019afflux sanguin et faites des masques capillaires une fois par semaine\n\n- Prenez rendez-vous chez le m\u00e9decin ou le dermatologue : ils\u00a0pourront\u00a0vous conseiller sur la meilleure d\u00e9marche \u00e0 suivre","video_content":"","block_picture":null},{"block_title":"Les soins beaut\u00e9","block_content":"Heureusement, il existe une multitude de soins beaut\u00e9 qui peuvent venir en aide \u00e0 ce probl\u00e8me, tels que le traitement perte de cheveux par LED<\/a> ou le massage indien de la t\u00eate<\/a>, id\u00e9al pour booster la circulation\u00a0du\u00a0cuir chevelu. Vous pouvez aussi avoir recours au microneedling<\/a>, qui va\u00a0stimuler le follicule pileux, ou \u00e0 la m\u00e9soth\u00e9rapie<\/a>, une technique qui consiste \u00e0 injecter des vitamines et min\u00e9raux directement dans\u00a0le cuir chevelu. Pour ce qui est des probl\u00e8mes purement esth\u00e9tiques, si vous voulez donner un coup de boost \u00e0 votre volume capillaire, les extensions de cheveux<\/a> sont un excellent moyen de retrouver une crini\u00e8re glamour en un rien de temps.\u00a0","video_content":"","block_picture":null},{"block_title":"Bon \u00e0 savoir","block_content":"Si vous remarquez une chute de cheveux signifiante, il est toujours bon de prendre rendez-vous chez un m\u00e9decin ou un dermatologue - des analyses de sang pourront permettre de cibler le probl\u00e8me et vous pourrez demander conseil sur les d\u00e9marches \u00e0 suivre.\n\nAvec Treatwell<\/a>, vous pouvez r\u00e9server vos soins beaut\u00e9 en ligne et dans vos \u00e9tablissements pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s - simple, rapide et tout \u00e7a en un rien de temps. D\u00e9couvrez des adresses canon pr\u00e8s de chez vous.<\/a>","video_content":"","block_picture":null}]},"yoast_head":"\n