{"id":41531,"date":"2020-01-01T10:00:25","date_gmt":"2020-01-01T09:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.fr\/identite\/?p=16917"},"modified":"2025-12-16T10:01:34","modified_gmt":"2025-12-16T09:01:34","slug":"routine-beaute-lendemain-soiree-8-etapes-soigner-gueule-de-bois","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.fr/identite\/routine-beaute-lendemain-soiree-8-etapes-soigner-gueule-de-bois\/","title":{"rendered":"Routine beaut\u00e9 de lendemain de soir\u00e9e : 7 choses \u00e0 faire pour soigner sa gueule de bois"},"content":{"rendered":"

Eh oui,\u00a0on n’est pas seulement des pros de la beaut\u00e9, nous sommes aussi des expertes question soir\u00e9es arros\u00e9es (niveau Master 5 de la f\u00eate si vous voulez). Chaque\u00a0dimanche matin la mal\u00e9diction de la gueule de bois<\/a> nous tombe dessus sans crier gare et nous contraint \u00e0 passer la journ\u00e9e recluses sous notre couette tel un ours en hibernation. Mais dans tout \u00e7a il y a aussi du positif : \u00e7a nous a permis de d\u00e9velopper une connaissance in\u00e9galable sur le th\u00e8me du\u00a0lendemain de soir\u00e9e. Nous en avons apprises des choses – oh que oui. Il est temps pour nous de partager notre savoir faire.<\/p>\n

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Quelle routine adopter pour se remettre d’une gueule de bois ?<\/h3>\n

Tu peux commencer par une douche alternant eau chaude et froide, te laver les cheveux et finir par un bain relaxant. Prends soin de te nettoyer de la t\u00eate aux pieds, r\u00e9alise un gommage d\u00e9sincrustant et d\u00e9maquille-toi. Cette routine aide \u00e0 \u00e9vacuer les traces de la veille et \u00e0 retrouver une sensation de fra\u00eecheur.<\/div>\n

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Quels aliments privil\u00e9gier le lendemain d’une soir\u00e9e anim\u00e9e ?<\/h3>\n

Opte pour des p\u00e2tes, riz, f\u00e9culents et des aliments rassasiants, compl\u00e9t\u00e9s par des l\u00e9gumes verts pour \u00e9quilibrer ton repas. \u00c9vite la tentation des plats trop gras ou trop sucr\u00e9s et pense \u00e0 boire beaucoup d\u2019eau, tisanes ou th\u00e9 pour r\u00e9hydrater ton organisme et apaiser la fatigue.<\/div>\n

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Comment prendre soin de sa peau et de ses cheveux apr\u00e8s une soir\u00e9e ?<\/h3>\n

Fais un masque pour le visage pour effacer les exc\u00e8s et appliquer de l\u2019huile de coco, s\u00e9same ou argan sur tes longueurs pour nourrir tes cheveux. Masse d\u00e9licatement ton cuir chevelu, puis utilise une cr\u00e8me hydratante sur tout ton corps pour redonner de la vitalit\u00e9 \u00e0 ta peau d\u00e9shydrat\u00e9e.<\/div>\n

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Quels gestes simples permettent de retrouver la forme le dimanche ?<\/h3>\n

Prends l\u2019air quelques minutes, m\u00eame en pyjama sous ta doudoune, pour te revigorer. Le sommeil est aussi crucial : couche-toi t\u00f4t et \u00e9vite les \u00e9crans en fin de journ\u00e9e pour un repos de qualit\u00e9. Pr\u00e9pare tes affaires pour la semaine afin d’aborder le lundi en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/div>\n

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Faut-il envisager un soin en institut apr\u00e8s une soir\u00e9e festive ?<\/h3>\n

Accorde-toi une s\u00e9ance en institut comme un soin du visage, manucure, enveloppement ou massage pour dissoudre le stress et d\u00e9tendre ton corps. Tu ressors apais\u00e9 et revitalis\u00e9, l\u2019impression d\u2019avoir rentabilis\u00e9 ta journ\u00e9e, tout en t\u2019offrant un vrai moment de bien-\u00eatre.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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On a l'impression que ça coule de source mais admettons-le : le dimanche matin, on n'a pas forcément envie de se ruer sous la douche. Il s'agit pourtant d'une des règles d'or de la GDB (Gueule De Bois) ! Prenez une douche en alternant eau chaude et eau froide, lavez préférablement vos cheveux avec et terminez par un bain chaud relaxant. Nettoyez-vous de la tête aux pieds pour vous débarrasser des saletés de la veille, optez pour un gommage désincrustant (sucre de canne + miel) et démaquillez-vous : vous avez encore oublié.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":41532},{"block_title":"Mangez","block_content":"

Et là, l'envie d'engloutir un énorme burger-frites-sundae caramel se fait irrésistible. Et non, ça ne va pas "éponger" nos déboires d'hier soir. À l'inverse, il serait plus sage de manger sain et équilibré. Toutefois, nous sommes réalistes et nous savons bien que la gourmandise va prendre le dessus sur la raison. Verdict : on assemble les deux. On privilégie pâtes et riz, féculents et aliments qui tiennent au corps. Alors go gnocchis au fromage, pizza et risottos - encore mieux accompagnés de quelques légumes verts (pour se donner bonne conscience). Et règle numéro 1 : buvez des litres d'eau, de tisanes et de thé.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":41533},{"block_title":"Prenez l\u2019air","block_content":"

On le sait, c’est vraiment pas facile, mais essayez et vous verrez - ça vous fera le plus grand bien. Il vous suffit de faire un tour du pâté de maison ou d’aller acheter une glace à l’épicerie du coin. Pas besoin de vous changer, votre pyjama fera très bien l’affaire sous votre doudoune-écharpe-bottes fourrées. Puis c’est dimanche, le walk of shame court les rues.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":41534},{"block_title":"Faites un soin","block_content":"

C’est là où les produits de beauté interviennent - on ne taira jamais les éloges des masques pour le visage : ils ont un vrai impact sur notre tête du lundi matin. Faites un masque et votre peau ne laissera aucune trace des déboires de la veille. Pensez aussi à vos cheveux : emmêlés, ternes, hirsutes… Ils ont besoin d’un petit coup de pouce. Appliquez un peu d’huile de coco\/sésame\/argan sur vos longueurs et laissez poser. Massez votre cuir chevelu pour le stimuler et passez de la crème hydratante sur tout votre corps, y compris vos mains. Votre peau a soif.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":41535},{"block_title":"Passez en institut","block_content":"

Après une soirée animée, rien de tel que de chiller devant Netflix sur le canapé. Pourtant, vous serez surprises des bénéfices qu’une séance en institut peut avoir sur le physique et le mental. Alors oui, il va falloir sortir de son lit, mais le jeu en vaut la chandelle. À la sortie du salon, on se sent apaisées, relaxées et SURTOUT : on n’aura pas l’impression d’avoir perdu sa journée à rien faire - rien de mieux pour contrer le blues du lendemain ! Soin du visage hydratant, manucure, enveloppement, massage… C’est vous qui voyez.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":41536},{"block_title":"Dormez","block_content":"

Le soir venu, allez vous coucher tôt pour être en forme le lundi matin. Évitez de rester devant votre télé, votre ordi où votre portable : la lumière bleue de l’écran fatigue les yeux et peut provoquer aussi des insomnies. Préférez un bon livre, préparez vos affaires pour le lendemain, faites une liste de courses, envoyez une machine : votre semaine va commencer de façon organisée et ça vous laissera le temps d’aller au ciné le lundi après le boulot.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":41537},{"block_title":"Pr\u00e9venez","block_content":"

Il faut consommer avec modération, mais ça, on le sait déjà. Et les bonnes résolutions ont la fâcheuse tendance à se perdre quelque part entre la 2ème et la 4ème pinte de bière. Buvez un grand verre d’eau avant et entre chaque mojito et évitez à tout prix les mélanges. Vous pouvez aussi manger gras avant votre soirée : les matières grasses vont freiner l’absorption de l’alcool. Essayez de siroter vos verres lentement et buvez TOUJOURS un grand verre d’eau en rentrant chez vous (juste avant de vous démaquiller, n'est-ce pas...).<\/p>\n\n

Avec Treatwell<\/a>, vous pouvez réserver vos soins beauté en ligne et dans vos établissements préférés - simple, rapide et tout ça en un rien de temps. Découvrez des adresses canon près de chez vous.<\/a><\/p>\n","video_content":"","block_picture":41538}]},"yoast_head":"\nLendemain de soir\u00e9e : conseils beaut\u00e9 essentiels | Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lendemain de soir\u00e9e ? 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