{"id":42239,"date":"2020-04-30T09:51:00","date_gmt":"2020-04-30T07:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.fr\/identite\/?p=24305"},"modified":"2025-12-15T22:48:57","modified_gmt":"2025-12-15T21:48:57","slug":"prevenir-chute-cheveux-confinement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.fr/identite\/prevenir-chute-cheveux-confinement\/","title":{"rendered":"Voici comment pr\u00e9venir la chute de cheveux durant le confinement"},"content":{"rendered":"

Durant ces journ\u00e9es pass\u00e9es \u00e0 la maison, certains en ont profit\u00e9 pour explorer leur c\u00f4t\u00e9 zen tandis que d\u2019autres\u2026 pas vraiment. Cette situation, et la p\u00e9riode d\u00e9licate qu\u2019on est tous en train de traverser en ce moment, joue sur le mental et apporte son lot de stress en mettant \u00e0 rude \u00e9preuve notre bien-\u00eatre, y compris celui de nos cheveux<\/a>.<\/p>\n

Si vous avez commenc\u00e9 \u00e0 remarquer une chute de cheveux un peu plus importante qu\u2019\u00e0 la normale<\/a>, ne vous inqui\u00e9tez pas : voici pourquoi.<\/p>\n

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Quelles sont les principales causes d\u2019une chute de cheveux accentu\u00e9e ?<\/h3>\n

Une chute de cheveux peut \u00eatre li\u00e9e \u00e0 l’\u00e2ge, l’activit\u00e9 physique, la g\u00e9n\u00e9tique, certains m\u00e9dicaments et les produits capillaires utilis\u00e9s, mais aussi au stress. Un contexte stressant impacte le cycle de vie des cheveux et augmente la perte, surtout si d’autres facteurs sont pr\u00e9sents.<\/div>\n

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Combien de cheveux peut-on perdre chaque jour sans s\u2019inqui\u00e9ter ?<\/h3>\n

Il est normal de perdre jusqu\u2019\u00e0 100 cheveux par jour, surtout au printemps. Cette chute sous la douche est accentu\u00e9e par le poids de l’eau, mais tant que la densit\u00e9 et la repousse restent stables, il n\u2019y a pas lieu de s\u2019inqui\u00e9ter.<\/div>\n

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\u00c0 quelle fr\u00e9quence faut-il laver ses cheveux pour pr\u00e9server leur bien-\u00eatre ?<\/h3>\n

Espacer les lavages \u00e0 1 \u00e0 2 fois par semaine est id\u00e9al pour la sant\u00e9 du cuir chevelu. Cette routine te permet de traiter ton cuir chevelu avec soin et d\u2019\u00e9viter la sensibilisation de la fibre capillaire li\u00e9e \u00e0 l’usage fr\u00e9quent du s\u00e8che-cheveux.<\/div>\n

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Pourquoi le sommeil influence-t-il la sant\u00e9 des cheveux et de la peau ?<\/h3>\n

Un rythme r\u00e9gulier de sommeil favorise la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration cellulaire, utile \u00e0 la beaut\u00e9 des cheveux et de la peau. Dormir suffisamment et \u00e0 des horaires r\u00e9guliers permet \u00e0 tes cellules de se renouveler efficacement.<\/div>\n

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Quels gestes simples permettent de renforcer les cheveux au quotidien ?<\/h3>\n

Opte pour des coiffures non serr\u00e9es, une taie d\u2019oreiller en soie ou un foulard la nuit et consomme des aliments riches en vitamines C, B12 et D3. L\u2019utilisation de produits capillaires r\u00e9parateurs t\u2019aide aussi \u00e0 renforcer et prot\u00e9ger tes cheveux chaque jour.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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La chute de cheveux est liée à plein de facteurs comme l'âge, l'activité physique, la génétique, la prise de certains médicaments ou les produits capillaires qu’on utilise au quotidien. La situation stressante que nous sommes tous en train de traverser a aussi son rôle à jouer dans le cycle de vie des cheveux.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":42240},{"block_title":"Sous la douche","block_content":"

Si vous remarquez que vous perdez plus de cheveux lorsque vous les lavez, pas de panique. Sous l’effet et le poids de l’eau, les cheveux s’alourdissent et se détendent : certains vont donc tomber. Spécialement au printemps, la chute s’accélère et on peut perdre jusqu’à 100 cheveux par jour : tant que la densité et la repousse restent stables, il n’y a pas de quoi s’inquiéter.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":42241},{"block_title":"\u00c0 quelle fr\u00e9quence les laver ?","block_content":"

Ralentir un peu le rythme de nos habitudes peut avoir ses avantages, mais côté shampoing il est important de penser à la santé de son cuir chevelu avant tout ! Celui-ci devrait être traité avec autant de soin que la peau du visage<\/a>. Espacez vos lavages à raison de 1 à 2 fois par semaine et profitez du confinement pour ne plus utiliser le sèche-cheveux : la chaleur sensibilise la fibre capillaire. Pour celles qui auraient commencé une cure de sébum, pensez à bien brosser et masser votre cuir chevelu au moins 2 fois par jour.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":42242},{"block_title":"Au lit","block_content":"

Le confinement a des effets indéniables sur la qualité du sommeil : on a du mal à s’endormir, on se réveille constamment durant la nuit ou le matin on a l'impression d'être encore plus fatigués qu’avant. Un rythme régulier de sommeil est un facteur qui participe à la santé des cheveux et de la peau. C’est à ce moment là qu’advient la régénération cellulaire, c’est pourquoi il est important de dormir assez, afin de donner aux cellules le temps nécessaire pour se renouveler. Et à des horaires réguliers !<\/p>\n","video_content":"","block_picture":42243},{"block_title":"Nos conseils et astuces","block_content":"

Évitez les coiffures trop serrées et les élastiques trop rigides. Optez pour une taie d’oreiller en soie ou enveloppez vos cheveux dans un foulard durant la nuit. Essayez de consommer des aliments riches en vitamine C, B12 et D3 et investissez dans des produits capillaires réparateurs qui permettront de renforcer les cheveux et de les protéger tout au long du confinement.<\/p>\n\n

Pendant cette période délicate, nous continuerons à créer du contenu pour vous – afin de vous inspirer, de vous distraire et de vous guider entre bien-être, beauté et santé. Si vous avez des idées et conseils à partager avec nous – ou si vous désirez en savoir plus sur un sujet en particulier – contactez-nous via notre page Instagram @treatwellfr.<\/strong><\/p>\n","video_content":"","block_picture":42244}]},"yoast_head":"\nChute de cheveux : causes, conseils et bien-\u00eatre | Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chute de cheveux plus importante ? D\u00e9couvre les causes, l'impact du stress, les bons gestes pour laver, soigner et prot\u00e9ger tes cheveux. 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