{"id":43196,"date":"2021-06-09T16:11:48","date_gmt":"2021-06-09T14:11:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.fr\/identite\/?p=26881"},"modified":"2025-12-16T10:01:36","modified_gmt":"2025-12-16T09:01:36","slug":"salles-sport-reouvert-boutons-transpiration","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.fr/identite\/salles-sport-reouvert-boutons-transpiration\/","title":{"rendered":"Les salles de sport ont (enfin) r\u00e9ouvert : voici comment \u00e9viter les boutons d\u00fbs \u00e0 la transpiration"},"content":{"rendered":"

Certains d\u2019entre nous attendaient ce moment encore plus impatiemment que la r\u00e9ouverture des terrasses<\/a>. Plus d\u2019excuses pour ne plus aller \u00e0 la gym : les salles de sport ont enfin rouvert leurs portes et le moins que l\u2019on puisse dire c\u2019est qu\u2019un bon cours de spinning est le meilleur moyen d\u2019\u00e9liminer les toxines (celles dues aux ap\u00e9ros en terrasse, la boucle est boucl\u00e9e).<\/p>\n

L\u00e0 encore, qui dit changement de routine dit \u201cadaptation\u201d. On ne parle pas des courbatures, elles sont in\u00e9vitables, mais de la peau. Avec toute cette transpiration, le passage du chaud au froid (merci la clim’) et tout l’effort que vous avez entrepris – il se peut que son apparence change petit \u00e0 petit et que des boutons pointent le bout de leur nez.<\/a><\/p>\n

Voici donc comment en \u00e9viter l\u2019apparition.<\/p>\n

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Faut-il prendre une douche juste apr\u00e8s ses exercices en salle de sport ?<\/h3>\n

Il est essentiel de prendre une douche imm\u00e9diatement apr\u00e8s l’entra\u00eenement pour pr\u00e9server la beaut\u00e9 de ta peau. Laisser la transpiration s\u00e9cher peut obstruer les pores et favoriser l\u2019apparition de boutons, surtout si tu passes par des lieux publics avant de rentrer chez toi.<\/div>\n

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Porter du maquillage pendant un cours de sport cause-t-il des boutons ?<\/h3>\n

Porter du maquillage, notamment du fond de teint ou de la poudre couvrante, pendant un entra\u00eenement peut entra\u00eener des boutons et des irritations. Lorsque tu transpires, les pores s\u2019ouvrent et le maquillage les obstrue, ce qui augmente le risque de pouss\u00e9es d\u2019acn\u00e9.<\/div>\n

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Pourquoi exfolier sa peau apr\u00e8s le sport est-il recommand\u00e9 ?<\/h3>\n

Exfolier ta peau sous la douche apr\u00e8s une s\u00e9ance \u00e9limine les impuret\u00e9s accumul\u00e9es par la transpiration et le frottement des v\u00eatements. Tu gardes ainsi des pores propres et tu \u00e9vites l\u2019apparition des poils incarn\u00e9s, en particulier si tu es habitu\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9pilation.<\/div>\n

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Les v\u00eatements de sport moulants favorisent-ils l\u2019apparition de boutons ?<\/h3>\n

Les v\u00eatements trop moulants emprisonnent la transpiration et les bact\u00e9ries, pouvant provoquer des boutons sur la peau. Il vaut mieux choisir des tenues qui laissent respirer la peau pour pr\u00e9server son apparence lumineuse.<\/div>\n

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Faut-il d\u00e9sinfecter les \u00e9quipements en salle de sport pour \u00e9viter les probl\u00e8mes de peau ?<\/h3>\n

Nettoyer les surfaces et le mat\u00e9riel de sport avant et apr\u00e8s utilisation limite la transmission des bact\u00e9ries. Cette pr\u00e9caution contribue \u00e0 garder ta peau saine et \u00e0 \u00e9viter des d\u00e9sagr\u00e9ments li\u00e9s \u00e0 l\u2019hygi\u00e8ne en salle.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Ça peut sembler évident, mais parfois on se dit simplement qu’on peut attendre de rentrer chez soi avant de se doucher. Si vous habitez tout près, pas de soucis, mais si entre temps vous devez prendre le métro, le bus, passer faire les courses, récupérer votre enfant à l’école - ce n’est pas une bonne idée. La transpiration qui sèche à l’air libre va boucher les pores de la peau - que ce soit sur le visage ou sur le corps - et c’est la meilleure façon de voir apparaître des boutons. Sans compter la pollution qui va venir s’accrocher sur l’épiderme qui vient de transpirer. Prenez une douche juste après vos exercices et nettoyez bien votre visage en évitant l’eau trop chaude qui pourrait déshydrater votre jolie peau.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":43197},{"block_title":"\u00c9vitez le maquillage","block_content":"

Porter du maquillage lors d’un cours de sport, et notamment du fond de teint ou de la poudre couvrante, n’est vraiment pas une bonne idée. Lorsque la peau transpire et que la température corporelle augmente, les pores s’ouvrent. S’ils sont couverts par du maquillage, ils vont automatiquement s’obstruer et entraîner des boutons, des poussées d’acné et même des irritations. Pensez à bien vous démaquiller avant d’aller à la gym : une simple crème hydratante légère suffit.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":43198},{"block_title":"Exfoliez","block_content":"

La transpiration peut boucher les pores, on l’a compris, et c’est sans compter sur les changements de température, les frottements sur les vêtements et la serviette de sport ou les cheveux qui tombent sur le front. C’est comme ça, on n’y peut rien, là où on peut vraiment faire la différence, c’est en pensant à nous exfolier ! Pendant votre douche d’après sport, utilisez un gommage aussi bien pour le corps que pour le visage : le meilleur moyen de garder des pores bien propres et de se tenir à l’écart des poils incarnés, surtout si vous êtes un habitué de l’épilation.<\/a><\/p>\n","video_content":"","block_picture":43199},{"block_title":"\u00c9vitez les v\u00eatements trop moulants","block_content":"

Le legging sponsorisé par votre influenceuse préférée vous va sûrement très bien, mais les vêtements de sport trop serrés ont tendance à suffoquer la peau, à emprisonner la transpiration et les bactéries et à entraîner l’apparition de boutons. Si vous ne pouvez pas vous passer des leggings de sport, faites attention à choisir des matériaux qui laissent respirer la peau. Il en va de même pour les bandeaux sur la tête : attention aux matériaux.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":43200},{"block_title":"D\u00e9sinfectez vos outils","block_content":"

Surtout en ce moment, il faut être très vigilant à la transmission des bactéries. Les salles de sport et de gym sont toutes équipées de matériel désinfectant destiné aux parties communes et aux équipements sportifs de la salle, alors n’oubliez jamais de nettoyer les surfaces et le matériel que vous touchez avant et après leur utilisation. Votre peau aussi ne s'en portera que mieux.<\/p>\n\n

Avec Treatwell<\/a>, vous pouvez réserver vos soins beauté en ligne et dans vos établissements préférés – simple, rapide et tout ça en un rien de temps. Découvrez des adresses canon près de chez vous.<\/a><\/p>\n","video_content":"","block_picture":43201}]},"yoast_head":"\nPeau apr\u00e8s sport : conseils anti-boutons et astuces | Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sport et gym peuvent agresser la peau : d\u00e9couvre nos astuces pour \u00e9viter boutons et irritations apr\u00e8s l'entra\u00eenement. 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