{"id":44064,"date":"2022-01-07T11:59:45","date_gmt":"2022-01-07T10:59:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.fr\/identite\/?p=28732"},"modified":"2025-12-15T22:24:41","modified_gmt":"2025-12-15T21:24:41","slug":"new-year-always-me-en-2022-on-reste-nous-memes-et-on-dit-non-aux-resolutions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.fr/identite\/new-year-always-me-en-2022-on-reste-nous-memes-et-on-dit-non-aux-resolutions\/","title":{"rendered":"New Year Always Me – on commence 2022 sans pression (et en restant nous-m\u00eames)"},"content":{"rendered":"

Les 12 coups de minuit ont sonn\u00e9 et – comme chaque ann\u00e9e – on se r\u00e9veille le 1er Janvier avec une *petite* gueule de bois<\/a> et de nouveaux projets plein la t\u00eate.<\/p>\n

Allons-nous encore essayer ce r\u00e9gime draconien et craquer au bout du 3\u00e8me jour (pr\u00e9cis\u00e9ment \u00e0 1h du matin la t\u00eate dans le frigo) ? Nous inscrire \u00e0 ce cours de Crossfit qui donnerait du fil \u00e0 retordre \u00e0 Chris Hemsworth en personne ? D\u00e9penser l’argent re\u00e7u \u00e0 No\u00ebl dans un legging en microfibre qu’on ne portera que 3 fois dans l’ann\u00e9e ou – pire encore – faire le Dry January et pleurer \u00e0 chaque fois qu’on passe devant un pub (\u00e7a sent le v\u00e9cu). Eh bien non, pas cette fois-ci.<\/p>\n

Cette ann\u00e9e, nous voulons c\u00e9l\u00e9brer le fait d’\u00eatre soi-m\u00eame, tout simplement. Ici chez Treatwell, nous avons fait un pacte – celui d’accepter fi\u00e8rement qui nous sommes. On vous pr\u00e9sente donc #NewYearAlwaysMe : une nouvelle ann\u00e9e avec z\u00e9ro pression, si vous voulez. On parle d’exp\u00e9rience alors continuez \u00e0 lire, on parie que vous vous y reconna\u00eetrez aussi.<\/p>\n

\n
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Comment garder des ongles impeccables toute l’ann\u00e9e ?<\/h3>\n

Tu peux t’offrir une manucure en salon toutes les 2 \u00e0 3 semaines pour afficher des ongles toujours au top. Prendre soin de tes ongles en institut permet d’adopter une routine r\u00e9guli\u00e8re et de profiter d’un r\u00e9sultat professionnel longue dur\u00e9e.<\/div>\n

\n

Faut-il suivre une routine skincare stricte tous les jours ?<\/h3>\n

Tu peux accorder une attention particuli\u00e8re \u00e0 ta peau sans t’imposer la perfection au quotidien. M\u00eame si tu oublies occasionnellement une \u00e9tape, l’important est de t’offrir un soin visage bi-mensuel et de profiter de petits rituels plaisirs comme un cappuccino matinal.<\/div>\n

\n

Comment retrouver l’inspiration lors des journ\u00e9es moins cr\u00e9atives ?<\/h3>\n

Tu peux te ressourcer avec un massage pour dissoudre le stress et retrouver ton \u00e9lan cr\u00e9atif. S’offrir une parenth\u00e8se de bien-\u00eatre permet d’accueillir plus facilement l’inspiration et de prendre soin de toi en profondeur.<\/div>\n

\n

Quelle alternative adopter si la motivation pour le sport manque ?<\/h3>\n

Tu peux remplacer une s\u00e9ance d’entra\u00eenement par une activit\u00e9 simple \u00e0 la maison, comme changer les draps de ton lit. Valoriser ces petits gestes du quotidien t’aide \u00e0 \u00e9vacuer les tensions sans culpabilit\u00e9 et \u00e0 pr\u00e9server ton \u00e9quilibre.<\/div>\n

\n

Comment concilier habitudes saines et petits plaisirs ?<\/h3>\n

Tu peux d\u00e9marrer tes journ\u00e9es avec un smoothie d\u00e9tox pour te sentir en pleine forme tout en t’accordant une pizza le dimanche. Adopter une routine \u00e9quilibr\u00e9e, sans pression, te permet de profiter \u00e0 la fois de la vitalit\u00e9 et des plaisirs gourmands, selon tes envies.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les 12 coups de minuit ont sonn\u00e9 et – comme chaque ann\u00e9e – on se r\u00e9veille le 1er Janvier avec une *petite* gueule de bois et de nouveaux projets plein la t\u00eate. Allons-nous encore essayer ce r\u00e9gime draconien et craquer au bout du 3\u00e8me jour (pr\u00e9cis\u00e9ment \u00e0 1h du matin la t\u00eate dans le frigo) […]<\/p>\n","protected":false},"author":3366,"featured_media":44073,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_title":"Nouvel an sans pression : conseils bien-\u00eatre | Treatwell","_yoast_wpseo_metadesc":"Adoptez le bien-\u00eatre sans culpabilit\u00e9 avec Treatwell : selfcare, manucure, skincare, inspiration et \u00e9quilibre. R\u00e9servez facilement vos soins, restez fid\u00e8le \u00e0 vous-m\u00eame !","_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","saswp_custom_schema_field":"{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Comment garder des ongles impeccables toute l'ann\u00e9e ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tu peux t'offrir une manucure en salon toutes les 2 \u00e0 3 semaines pour afficher des ongles toujours au top. Prendre soin de tes ongles en institut permet d'adopter une routine r\u00e9guli\u00e8re et de profiter d'un r\u00e9sultat professionnel longue dur\u00e9e.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Faut-il suivre une routine skincare stricte tous les jours ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tu peux accorder une attention particuli\u00e8re \u00e0 ta peau sans t'imposer la perfection au quotidien. M\u00eame si tu oublies occasionnellement une \u00e9tape, l'important est de t'offrir un soin visage bi-mensuel et de profiter de petits rituels plaisirs comme un cappuccino matinal.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Comment retrouver l'inspiration lors des journ\u00e9es moins cr\u00e9atives ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tu peux te ressourcer avec un massage pour dissoudre le stress et retrouver ton \u00e9lan cr\u00e9atif. S'offrir une parenth\u00e8se de bien-\u00eatre permet d'accueillir plus facilement l'inspiration et de prendre soin de toi en profondeur.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quelle alternative adopter si la motivation pour le sport manque ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tu peux remplacer une s\u00e9ance d'entra\u00eenement par une activit\u00e9 simple \u00e0 la maison, comme changer les draps de ton lit. Valoriser ces petits gestes du quotidien t'aide \u00e0 \u00e9vacuer les tensions sans culpabilit\u00e9 et \u00e0 pr\u00e9server ton \u00e9quilibre.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Comment concilier habitudes saines et petits plaisirs ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tu peux d\u00e9marrer tes journ\u00e9es avec un smoothie d\u00e9tox pour te sentir en pleine forme tout en t'accordant une pizza le dimanche. Adopter une routine \u00e9quilibr\u00e9e, sans pression, te permet de profiter \u00e0 la fois de la vitalit\u00e9 et des plaisirs gourmands, selon tes envies.\"}}]}","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[54,34,36],"class_list":{"0":"post-44064","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-beaute","8":"tag-tt4","9":"tag-tr81","10":"tag-tt37","11":"entry"},"acf":{"post_credits":"Images : @thehotblend, @lumi_lise, @@kirstyelizabeth, @celinedwit, @lildewybae","beauty_blog_post_button_title":"","beauty_blog_post_button":"","landscape_picture":44072,"blocks":[{"block_title":"Des ongles toujours au top","block_content":"

"Je suis le genre de personne qui décide (souvent) de sauter un shampoing ou deux... Je n'ai aucun problème à sortir les cheveux sales noués en queue de cheval, par contre, mes ongles sont mon péché mignon. Je m'offre une manucure au salon une fois toutes les 2-3 semaines et je compte bien continuer cette année."<\/p>\n\n


\nNikita<\/strong><\/p>\n","video_content":"","block_picture":44065},{"block_title":"En manque d'inspiration","block_content":"

"J'ai un esprit très créatif, j'adore l'art et j'aime passer du temps à dessiner et faire des trucs do it yourself<\/em>. Par contre, certains jours je suis complètement en manque d'inspiration. Cette année, au lieu de me morfondre, je suis allée me faire masser. Je ne me suis jamais sentie aussi ressourçée."
\n <\/p>\n\n

Fiam<\/strong><\/p>\n","video_content":"","block_picture":44066},{"block_title":"Move it !","block_content":"

"Je n'ai pas du tout trouvé la motivation d'aller m'entraîner cette semaine... Du coup, au lieu de culpabiliser, j'ai simplement décidé de changer les draps de mon lit. Ça c'est de l'exercice, n'est-ce pas ? "
\n
\nSarah<\/strong><\/p>\n","video_content":"","block_picture":44067},{"block_title":"Skincare routine","block_content":"

"Je suis une adepte des soins skincare et j'accorde une attention toute particulière à ma peau. Je ne peux pas vivre sans mon soin du visage bi-mensuel, pour tout vous dire. Mais parfois le matin, j'oublie d'appliquer ma crème pour le contour des yeux...Mais je prend toujours le temps de me faire un délicieux cappuccino."
\n
\nBella<\/strong><\/p>\n","video_content":"","block_picture":44068},{"block_title":"Une habitude pour une autre","block_content":"

"On a pour habitude de boire un smoothie détox chaque matin au réveil. Ça nous donne l'impression d'être healthy<\/em> et de bien démarrer la journée, en pleine forme. Par contre, le dimanche c'est pizza et on ne déroge pas à la règle."
\n
\nLucia & Myriam<\/strong><\/p>\n","video_content":"","block_picture":44069},{"block_title":"\u00c0 mon rythme","block_content":"

"Ce matin encore, je n'ai pas trouvé la motivation d'aller courir au parc comme je le fais d'habitude. Mais à la place, j'ai pris le temps de retrouver ma meilleure amie autour d'un café et d'une délicieuse part de gâteau ! Et ça, ça n'a pas de prix."  <\/p>\n\n

Beth<\/strong><\/p>\n","video_content":"","block_picture":44070},{"block_title":"Beauty Sleep","block_content":"

"Je n'arrive jamais à me rendre régulièrement à la gym, j'ai encore sauté mon cours ce matin. Mais dormir 2 heures de plus m'as fait tellement de bien. Je ne regrette rien !" <\/p>\n\n

Rossella<\/strong><\/p>\n\n

Avec Treatwell<\/a>, vous pouvez réserver vos soins beauté en ligne et dans vos établissements préférés – simple, rapide et tout ça en un rien de temps. Découvrez des adresses canon près de chez vous.<\/a><\/p>\n","video_content":"","block_picture":44071}]},"yoast_head":"\nNouvel an sans pression : conseils bien-\u00eatre | Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Adoptez le bien-\u00eatre sans culpabilit\u00e9 avec Treatwell : selfcare, manucure, skincare, inspiration et \u00e9quilibre. 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