La nuit tombe de plus en plus vite, les matins sont de plus en plus sombres, le temps n’en parlons pas … Avec les mois d’hiver qui arrivent et nos vacances d’été qui s’éloignent, il est facile de se sentir un peu déprimée. Notre objectif est de vous remonter le moral, en changeant votre routine et en vous proposant des soins qui vous redonneront le sourire, autrement dit plein de façons de dire NON au blues de l’automne !
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1 Cassez la routine
Aérez votre esprit en changeant un peu votre routine, prenez un chemin différent ou prenez le bus au lieu du métro. Prenez le temps de regarder ce qui vous entoure, et faites un break dans votre routine de tous les jours, vous pourriez découvrir un nouveau coffeeshop ou un joli parc.
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2 Offrez-vous de jolis ongles
Pour un remontant rapide et à petit prix, réservez une manucure complète. Vous vous ferez plaisir l’espace d’une heure et vous aurez de beaux ongles brillants en un rien de temps. Un rouge vif réveille votre esprit et peut stimuler vos émotions et votre vitalité, donc choisissez une nuance« red carpet » pour booster votre moral.
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3 Dansez
Danser est bon pour votre corps et votre esprit, car cela aide à produire des hormones du bonheur. Pas besoin d’aller en boîte ou de prendre des cours pour kiffer en 5 minutes ! Lancez Spotify, et lâchez-vous sur 2 ou 3 de vos chansons préférées. On vous garantie que vous vous sentirez mieux. C’est aussi un excellent remède si vous avez du mal à émerger le matin.
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4 Utilisez vos beaux produits
Vous savez, le parfum d'une grande Maison que vous portez pour les grandes occasions, le contour des yeux hors de prix que vous économisez, ou encore la bougie de luxe que vous n’allumez qu’une fois par semaine … Faites-vous du bien en utilisant vos beaux produits dès que vous en avez envie !
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5 Adoptez le doré
Si vous n’utilisez votre auto-bronzant que pour les vacances ou les grandes occasions, alors un petit coup de bronzage pour un jour lambda est un bon moyen de vous sentir bien. La plupart d’entre-nous se sentent beaucoup plus jolies avec un hâle, et vous voir bronzée vous rappellera des souvenirs de vos vacances …
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6 Vous êtes ce que vous mangez
Nous savons que ce que nous mangeons a une incidence sur notre moral, mais pas besoin de ne vous nourrir que de jus de légumes. Il a été prouvé que le chocolat noir réduit les hormones de stress, notamment la cortisol (soit celle qui contribue à la prise de poids), donc manger quelques carrés par jours est un excellent moyen de combattre le coup de barre de l’après midi.
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7 Faites vous un brushing
Le fait que cela soit quelqu’un d’autre qui lave vos cheveux est un luxe sans pareil, et rien n’atteint le bonheur que l’on ressent en sortant de chez le coiffeur. Prenez rendez-vous pour un brushing et ce sentiment de bien-être restera jusqu’au prochain shampoing (protégez-le au maximum en couvrant vos cheveux lorsque vous vous lavez, attachez-les en chignon haut quand vous allez dormir et mettez un peu de shampoing sec sur vos racines).
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8 Le rire est le meilleur des médicaments
Le rire active un sentiment de bonheur, et la bonne nouvelle est que faire semblant fonctionne aussi. Cela signifie que vous n’avez pas besoin de regarder votre comédie préférée ou de comprendre les blagues de vos amis. Rire « pour de faux » produit le même effet positif. Donc essayez de vous faire rire vous-même, vous vous sentirez peut-être bête au début, mais continuez et bientôt vous le ferez pour de vrai !
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9 Faites vous un regard de braise
Des cils longs, un peu « regarde-moi », vous donnent l’air plus éveillé et plus en forme. Si vous voulez que tout le monde vous dise « Waouh tu es magnifique aujourd’hui », les extensions de cils sont faites pour vous. En plus comme vous n’aurez plus besoin de mascara, vous pourrez rester quelques minutes de plus au lit !
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10 Soyez une source de bonheur
Faire des choses qui rendent les gens heureux nous fait nous sentir mieux. Donc faites quelque-chose de bien, comme faire un compliment à un de vos collègues ou à un étranger, ou investissez dans la campagne crowdfunding d’un ami, cela vous fera vous sentir mieux.
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11 Juste un peu de contact
Le contact humain prodigue un sentiment de calme, et de relaxation et peut même booster votre système immunitaire. Cela permet aussi de faire baisser la pression artérielle, faites-vous un masque du visage en même temps que vous faites poser votre soin capillaire. Prenez le temps de regarder comment vos muscles se sentent quand vous utilisez une crème pour le corps, et réservez un massage.