Le travail de maman est le plus difficile qui soit et maintenir ce rythme effréné 24h/24 et 7j/7 sans s’accorder une pause de détente n’est tout simplement pas sain. Et comme il est important de leur donner le bon exemple à nos enfants, il est aussi essentiel de leur montrer que prendre soin de soi est aussi une priorité. Les enfants ressentent les émotions de leur entourage et, de même, la fatigue et le stress de leur maman. Vous êtes leur héroïne : il est donc important de dégager des énergies positives, de rester forte et en bonne santé. Alors si cela signifie devoir prendre du temps pour soi, pour bien dormir, bien manger, faire de l’exercice physique, sortir, prendre soin de sa peau, s’offrir un massage ressourçant ou une manucure colorée, il ne faut pas hésiter.
Toutes les mamans devraient s’accorder des instants pour soi, afin de méditer, remettre ses idées en ordre, recharger les batteries et faire le plein d’énergie afin de mieux affronter la journée et les activités quotidiennes. Les mamans vivent littéralement deux journées en une et les mille responsabilités auxquelles elles doivent faire face peuvent parfois être à l’origine de nervosité et de stress qui risquent d’affecter le bien-être personnel et la productivité.
