Le massage ayurvédique ou « abhyanga » fait partie intégrante du mode de vie indien holistique qui remonte à des milliers d’années. Ils ne connaissaient pas les emplois de bureau au rythme effréné à cette époque, mais une chose est certaine, leurs thérapies soulagent le stress de manière efficace. Rééquilibrez vos humeurs (on vous en dira bientôt davantage) et préparez-vous à adopter tout ce que cette philosophie orientale peut vous offrir.
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1 1. Il rétablit l’équilibre intérieur
Il y a trois choses que vous devez savoir sur ce massage. Premièrement, l’ayurveda est basé sur l’idée que le corps a trois « humeurs » ou fluides vitaux si vous préférez : vata (eau/terre), pitta (eau/feu) et kapha (air/espace). Deuxièmement, pour que vous vous sentiez en pleine forme, ces humeurs doivent être équilibrées. Et troisièmement, les huiles essentielles aident à les resynchroniser au besoin et elles réhydratent également votre peau. (Allez on en rajoute une quatrième : les huiles ont une odeur incroyable.)
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2 2. Il communique des bonnes vibrations
Osons le dire, l’ayurveda peut vous rendre heureuse. Eh oui, des humeurs déséquilibrées peuvent aussi avoir un effet sur l’état psychique. Le massage ayurvédique allège ces symptômes sur la base de l’idée que le toucher aide à guérir. Il faut une bonne atmosphère entre vous et votre thérapeute pour que cela fonctionne efficacement, parce que cela implique un transfert d’énergie positive entre vous. Au fait, ça marche aussi si vous avez simplement eu une semaine difficile.
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3 3. Il aide à réduire les douleurs chroniques
Cela inclut l’arthrose et les douleurs au dos. Les résultats d'un essai clinique mené aux États-Unis sur des adultes souffrant de douleurs lombaires parlent d’eux-mêmes. Le groupe de 32 personnes traitées par massage ayurvédique a constaté une réduction plus importante de la douleur, moins de colère et moins de fatigue que l'autre groupe de 32 adultes traité par physiothérapie. C’est donc une méthode avec laquelle il faut compter.
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FAQ
Comment le massage ayurvédique aide-t-il à évacuer le stress ?
Le massage ayurvédique dissout le stress grâce à des thérapies millénaires qui favorisent l’équilibre intérieur. Tu profites d’une séance où le toucher soutient l’harmonie des humeurs et où les huiles te plongent dans une ambiance relaxante.
Qu’est-ce que le massage abhyanga et sur quoi repose-t-il ?
Le massage abhyanga est une pratique issue du mode de vie indien holistique basée sur l’équilibre de trois humeurs : vata, pitta et kapha. Tu bénéficies d’un soin qui vise à rétablir cette harmonie pour te permettre d’être en pleine forme.
Quels bienfaits attendre d’un massage ayurvédique sur l’humeur ?
Ce massage t’offre des bonnes vibrations et allège les symptômes liés à un déséquilibre des humeurs. En profitant d’une énergie positive partagée avec ton thérapeute, tu retrouves sérénité et bien-être, même après une semaine difficile.
Le massage ayurvédique peut-il soulager les douleurs chroniques ?
Oui, tu peux ressentir un réel soulagement des douleurs chroniques, notamment celles liées à l’arthrose ou au dos. Lors d’un essai clinique, 32 personnes traitées par massage ayurvédique ont observé une diminution importante de la douleur, de la colère et de la fatigue.
Quel rôle jouent les huiles essentielles pendant un massage ayurvédique ?
Les huiles essentielles aident à resynchroniser les humeurs et réhydratent ta peau lors de l’abhyanga. Tu profites également de leurs parfums enveloppants, véritables alliés pour une expérience sensorielle et apaisante.