Les scientifiques tirent la sonnette d’alarme depuis un bon moment déjà : dans les grandes villes la pollution est à son apogée et les bactéries présentes dans l’air sont extrêmement nocives – sans parler des inquiétudes liées aux transmissions du virus et d’autres maladies.
La pollution peut avoir des effets très sérieux sur notre organisme et – moins grave mais tout aussi digne d’intérêt – des conséquences sur notre peau. Les particules présentes dans l’air attaquent les cellules de l’épiderme, altèrent sa santé et provoquent l’apparition de rides, acné, tâches d’hyperpigmentation et on en passe. Voici 5 choses à faire pour s’en protéger.
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1 L'exposition
Nous le disons et le répéterons toujours : le soleil est dangereux ! L'exposition aux rayons UV peut provoquer des dommages irréversibles : coups de soleil, brûlures, viellissement, allergies – voire des cancers de la peau. C'est pourquoi il est important d'éviter de s'exposer au soleil entre 11h et 16h, lorsque l’indice UV est à son apogée. Et ce même en hiver, surtout au vu du changement climatique et des dérèglements météorologiques.
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2 Nettoyez
On ne la voit pas, mais elle est bien là : la pollution vient aussi se déposer sur notre beau minois, d'où l'importance de le nettoyer minutieusement ! Que vous soyez une adepte du make-up ou que vous n'en portiez pas du tout, il est essentiel de purifier l'épiderme matin ET soir pour le débarrasser des impuretés, bactéries et saletés accumulées durant la journée. C'est là que les pores obstrués rentrent en scène et, à cause de la pollution qui s'y est installée, provoquent des boutons, des inflammations, voire des infections cutanées. Adonnez-vous à un gommage exfoliant 2 fois par semaine et optez pour un soin du visage nettoyant profond au minimum 2 fois par an. Comme un grand nettoyage de printemps !
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3 Examinez
Celle-ci est utile non seulement pour observer l'état de vos pores et la propreté de votre peau, mais aussi afin de déceler tout symptôme plus sérieux. Surtout à l'arrivée des beaux jours, examinez bien votre peau, vos tâches de rousseur et vos grains de beauté. La texture de votre épiderme en dit long sur la santé de votre organisme et il est important de la tenir à l'oeil. Si vous remarquez quelque chose d'anormal (rougeurs, acné, inflammations, tâches ou excroissances) contactez tout de suite votre docteur ou votre dermato. Mieux vaut prévenir que guérir !
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4 Protégez
En été comme en hiver, la crème solaire est l'allié santé et beauté numéro 1 pour votre peau. C'est d'ailleurs le secret des stars pour prévenir le viellissement cutané ! I Intégrez une protection solaire dans votre routine skincare, même par temps nuageux : les rayons UV sont extrêmement nocifs et sont les coupables de bien des rides. En ce qui concerne les activités en plein air ou les déplacements en métro, c'est là où la pollution est encore plus agressive. L'air catalysé va venir déposer ses bactéries et – couplé à l'effort, la transpiration et la respiration accelérée – risque d'altérer la santé de votre peau ainsi que celle de vos poumons. Si vous faites du vélo ou du jogging en pleine ville, vous pouvez vous munir d'un masque servant à filtrer l'air. Sinon, préférez les espaces verts !
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5 Lavez
Pour éviter que la pollution ne s'accumule, que les bactéries ne prolifèrent et que les maladies ou virus ne se propagent, il est essentiel de faire attention à son hygiène. Cela commence par le fait de se laver les mains régulièrement durant la journée, mais aussi de faire attention à toutes les choses que l'on porte au visage, même sans y penser ! Pinceaux à maquillage, taies d'oreiller, masques pour les yeux : tous ces éléments que l'on utilise au quotidien méritent d'être soigneusement lavés et désinfectés afin de réduire le risque de transmissions de bactéries.
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FAQ
Comment protéger efficacement ta peau de la pollution urbaine ?
Tu peux protéger ta peau en nettoyant minutieusement ton épiderme matin ET soir pour éliminer les particules et bactéries. Privilégie un gommage exfoliant 2 fois par semaine et offre-toi un soin du visage nettoyant profond au moins 2 fois par an. Cela contribue à garder ta peau saine, même en ville.
Pourquoi faut-il éviter l’exposition au soleil entre 11h et 16h ?
L’exposition au soleil entre 11h et 16h augmente le risque de coups de soleil, brûlures, vieillissement de la peau et cancers cutanés. Durant ces heures, l’indice UV est à son maximum, il est donc essentiel de limiter l’exposition pour préserver la santé de ta peau tout au long de l’année.
Quelle est l’importance d’examiner régulièrement ton épiderme ?
Examiner régulièrement ton épiderme permet de repérer rapidement tout changement comme rougeurs, tâches ou excroissances. Ce geste simple te permet de contacter un professionnel en cas d’anomalie afin de prévenir les complications cutanées, surtout lors de l’arrivée des beaux jours.
Faut-il utiliser une protection solaire même par temps nuageux ?
Oui, tu dois appliquer une protection solaire tous les jours, même lorsque le ciel est couvert. Les rayons UV restent extrêmement nocifs et peuvent provoquer rides et vieillissement prématuré, quelle que soit la saison. Intègre la crème solaire dans ta routine quotidienne pour préserver l’éclat de ta peau.
Quels objets du quotidien faut-il laver pour éviter la prolifération des bactéries ?
Lave régulièrement tes mains, tes pinceaux à maquillage, tes taies d’oreiller et tes masques pour les yeux. Ces objets sont en contact fréquent avec ton visage et peuvent faciliter la transmission des bactéries. Maintenir leur propreté t’aide à réduire les risques d’infections et d’irritations cutanées.