6 bénéfices du café qui vont vous faire très plaisir

Avant, on avait la ferme conviction que le café servait exclusivement à nous garder éveillées tout au long de la journée (et à faire plaisir à nos papilles). Une vie sans une douce gorgée de caféine qui court dans nos veines n’est même pas envisageable. Bonne nouvelle cela dit – il s’avérerait que cette délicieuse tasse fumante ne couvre pas seulement cette fonction. L’environnement, (le goût), les cheveux, la routine beauté… La café a bien d’autres bénéfices !  On se ressert une tasse et on vous parle de tout ça.

• 1 C'est le top avant une séance de sport

  Bien qu’il n’en existe aucune preuve concrète, le café est connu pour accélérer le métabolisme. C’est la raison pour laquelle un shot de ristretto est un excellent moyen de commencer une session sportive : le café va permettre de booster les performances et de brûler les graisses à un rythme plus élevé. Il va également stimuler le système nerveux et ainsi améliorer la qualité des performances athlétiques du corps durant l’exercice. En bref : des résultatssss !
• 2 C’est une super source d’antioxydants

  Oui mais les antioxydants, c’est quoi ? Ce sont des composants que l’on retrouve dans la nourriture et qui vont stopper ou retarder le vieillissement des cellules. Ils sont libérés par les aliments que nous mangeons (ou buvons) lors de la digestion et passent directement dans la circulation du sang. Surprise : le café contient l’une des plus fortes concentration en antioxydants – c’est pourquoi il est aussi connu pour combattre les maladies telles que le diabète. Pour info, le café torréfié possède un taux encore plus riche en antioxydants. Miam.
• 3 C’est un excellent exfoliant

  Utilisé en gommage, le café moulu va lisser le grain de la peau et donner à votre bain un délicieux parfum. La texture abrasive de la poudre de café en fait un excellent scrub pour le corps et va permettre de se débarrasser des cellules mortes de l’épiderme. Le café naturellement transformé (autrement dit le café non lavé, au stade de graine) possède un taux très faible en acides, ce qui le rend encore plus doux pour la peau. Prenez deux cuillères à soupe de café en poudre et ajoutez-y un peu d’huile de coco. Massez délicatement votre corps en vous concentrant sur les zones plus sèches (les talons, on parle de vous) et rincez. Ça sent bon, et ça fait du bien.
• 4 Il réduit les gonflements sous les yeux

  Souvenez-vous, les gonflements sous les yeux sont révélateurs de votre alimentation (ou sont dûs à la génétique – comme expliqué ici). Si c’est frustrant pour vous, essayez cette astuce. Mélangez votre poudre usée avec un peu d’eau jusqu’à ce que la consistance devienne pâteuse, puis déposez le tout sur la zone concernée. Laissez agir pendant 15 minutes puis rincez à l’eau tiède. La caféine va agir comme un diurétique et venir réduire les gonflements. Pour un coup de pouce en plus, incorporez un peu de blanc d’oeuf et faites mousser. Vous sentirez votre peau se tendre et se “resserrer” (meilleure sensation au monde).
• 5 Il est excellent pour les cheveux

  Oui, on est très sérieuses. Le café va encourager la repousse, apporter de la brillance et exfolier le cuir chevelu – et on se demande pourquoi on n’y a jamais pensé avant. Toutefois, si vous avez les cheveux clairs, il vaut mieux éviter, car il pourrait altérer votre couleur. Pour ce faire, préparez deux tasses de café et laissez-les refroidir. Utilisez la première tasse pour vous mouiller les cheveux avant le shampooing (sur cheveux secs donc) puis lavez vos cheveux, rincez-les à l'eau claire et utilisez la deuxième tasse en rinçage final. Facile.
• 6 On peut le recycler

  Insecticide, savon, anti-odeur – la liste est longue. Pour les mains vertes parmi vous, sachez que la poudre à café est idéale pour les plantes. Répandez simplement votre café moulu utilisé dans vos pots ou dans votre jardin et regardez-les fleurir. La poudre à café va libérer du nitrogène, qui est idéal pour le compost. Raison de plus pour échanger le cactus en plastique contre une vraie plante. On passe aux choses sérieuses, on apporte une touche de vert chez soi, et on recycle son café. Easy !

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