Il se s’agit pas d’une simple équation mathématique : plus de temps à la maison ne signifie pas forcément avoir l’air plus reposé. Au contraire, les tensions accumulées et le stress de cette période de confinement pourraient bien avoir laissé quelques signes visibles sur notre visage. Et c’est de là où naît “l’air fatigué”.
Voici comment gommer les signes de la fatigue qui se lisent sur le visage.
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1 Pourquoi on a l'air fatigué ?
La zone du contour de l’oeil est très sensible, la peau y est plus fine et délicate et elle a ainsi tendance à montrer en premier les signes de la fatigue. Compte tenu de ces caractéristiques de la peau, le regard peut paraître plus terne, les cernes apparaissent et les rides et ridules paraissent plus marquées.
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2 Le style de vie
Certaines habitudes telles que le tabagisme, une alimentation trop riche en sel ou en sucre, le manque de sommeil ou le stress ne sont pas les amis de l’épiderme. En cette période de confinement, nous avons encore plus besoin d’assimiler de la vitamine D en s’exposant régulièrement quelques minutes à la fenêtre ou au balcon. Il est toutefois fondamental d'appliquer une bonne crème de contour des yeux le soir et de bien se protéger avec une crème solaire qui protègera la peau des dangers des UV. C'est là où la peau est la plus sensible, souvenez-vous !
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3 Le massage du visage
Si vous avez un jade roller chez vous, c’est encore mieux. Le massage stimule la production de collagène, agit sur la retention d’eau et aide à atténuer visiblement les fameuses poches sous les yeux. Le secret anti-âge le plus efficace se trouve entre nos mains : matin et soir, en appliquant vos crèmes skincare, pensez à bien relancer la circulation lymphatique en massant votre visage du bas vers le haut, du centre du visage vers l’extérieur en soulignant bien les pommettes et la mâchoire. Terminez en tapotant délicatement le contour des yeux. Circulation boostée !
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4 L’astuce du coussin
La façon dont on dort aussi a son rôle à jouer quant à l’aspect de notre visage le matin. Si vous pouvez, dormez avec un coussin légèrement surélevé afin d’éviter la stagnation des liquides lymphatiques (la cause des poches sous les yeux). En option, la taie d’oreiller aussi a des super bénéfices – la soie a des propriétés anti-âge et favorise la régénération cellulaire (en plus de préserver la santé de nos cheveux et éviter les frisottis). Essayez !
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FAQ
Pourquoi le contour de l’œil marque-t-il autant la fatigue ?
Le contour de l’œil possède une peau plus fine et délicate, ce qui la rend particulièrement sensible et sujette aux signes de fatigue. Tu peux remarquer un regard plus terne, l’apparition de cernes et des rides plus marquées car cette zone réagit fortement au stress et au manque de repos.
Quels gestes simple permettent de booster l’éclat du visage au quotidien ?
Tu peux relancer la circulation lymphatique en massant ton visage matin et soir, du bas vers le haut, et du centre vers l’extérieur. Utiliser un jade roller ou tapoter délicatement le contour des yeux aide aussi à atténuer les poches et à donner un teint plus lumineux.
Comment la façon de dormir joue-t-elle sur l’aspect du visage ?
Dormir avec un coussin surélevé limite la stagnation des liquides lymphatiques responsables des poches sous les yeux. Opter pour une taie d’oreiller en soie favorise aussi la régénération cellulaire et protège la peau ainsi que les cheveux.
Faut-il adapter sa routine soin lors d’une période à la maison ?
Il est essentiel d’appliquer une crème de contour des yeux chaque soir et de protéger la peau des UV même à l’intérieur. Une exposition quotidienne à la lumière du jour soutient l’assimilation de vitamine D, tout en maintenant une peau éclatante et mieux protégée.
Quelles habitudes de vie peuvent accentuer les signes de fatigue sur le visage ?
Le tabagisme, une alimentation riche en sel ou en sucre, le manque de sommeil et le stress renforcent les marques de la fatigue. Prendre soin de ton hygiène de vie et privilégier des gestes ciblés soutient un teint éclatant et préservé.