Le soleil, le sable chaud, l’odeur de la crème solaire et les tâches de rousseur font partie de ces petites choses qu’on adore à propos de l’été (ça, et le spritz en terrasse). On aime aussi admirer notre beau bronzage après une journée à la plage, n’est-ce pas ?
Toutefois, l’idée de passer des heures et des heures allongées sur un transat ne nous enchante pas non plus (#ennuimortel). Heureusement, il existe des astuces très malines pour bronzer rapidement et exhiber un look sunkissed sans mettre en péril la santé de la peau – alors les voici : 7 choses que peu de gens savent pour avoir un bronzage canon, uniforme, de longue durée et sans dangers.
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1 On cible son alimentationNon, ce n'est pas un mythe : pour stimuler la production de mélanine dans l'organisme – et donc bronzer plus vite et mieux – les aliments riches en bétacarotène sont nos meilleurs alliés. Vous savez, ces fruits et légumes jaunes, oranges et rouges ? Ils favorisent réellement le bronzage et vont même influencer la teinte de votre peau. Privilégiez les carottes, les tomates, les abricots et le melon. Pour la petite astuce : essayez-les en smoothie ou en jus pour un délicieux concentré rafraîchissant et ultra efficace.
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2 Un mot d'ordre : l'hydratation
On n'arrêtera jamais de le répéter : pour avoir une belle peau (et donc un beau bronzage) il est impératif de tout miser sur son hydratation. En premier lieu, cela commence par l'intérieur : on s'assure donc de boire 1,5L d'eau par jour et surtout lorsqu'on rentre d'un apéro un peu arrosé. Deuxièmement, il est impératif de s'armer d'une bonne crème hydratante à appliquer matin et soir (minimum) et d'une huile nourissante. Pour les peaux qui ont tendance à relâcher de leur hydratation facilement, misez sur les sérums à l'acide hyaluronique ou à base d'urée.
Petit tips : l'eau de coco est excellente pour hydrater l'organisme de l'intérieur (et soigner les petites gueules de bois).
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3 L'exfoliation : le secret d'un bronzage uniforme
Vacances à la plage en approche ? Très bien : attrapez votre gant exfoliant ! Un scrub du corps est une étape fondamentale si on veut obtenir un bronzage rapide : son action exfoliante permet d'éliminer les cellules mortes et les impuretés présentes à la surface de l'épiderme et permettre aux rayons de soleil de colorer la peau toute fraîche et neuve qui se trouve en dessous. C'est aussi le meilleur moyen de faire durer son bronzage plus longtemps. Et non : le gommage n'enlève pas le bronzage s'il est réalisé avec une crème exfoliante douce à raison d'une fois par semaine.
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4 Protection solaire obligatoire
On le sait, il ne faut jamais s'exposer au soleil sans protection solaire. Il s'agit du secret beauté numéro 1 des stars pour conserver une peau jeune et en bonne santé (et ce même par temps nuageux). Malheureusement, quand on veut bronzer vite on a tendance à "oublier" la crème solaire en pensant que les résultats seront visibles plus rapidement. Mauvaise idée : en plus de participer au vieillissement prématuré de la peau, les rayons UV vont entraîner *presque* inévitablement un coup de soleil. La peau commence alors à peler et le bronzage va disparaître d'aussi tôt. Appliquez toujours untre protection à indice 50 pour le visage et le décolleté. Au fur à mesure que votre bronzage s'intensifie, vous pourrez alors choisir une protection solaire à indice moins élevé.
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5 Attention aux bains chauds
Pour un bronzage rapide et de longue durée, on évite les bains chauds qui ovnt favoriser la déshydratation de l'épiderme qui va perdre de son teint hâlé plus rapidement. Une douche tiède va aider la peau à garder de son élasticité et de son tonus. Terminez par un jet d'eau froide pour tonifier la peau du corps et, à la sortie de la douche, essayez de ne pas trop frotter avec votre serviette mais plutot de tamponner délicatement.
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6 La douche autobronzante
Vacances à la plage, mariage ou évènement spécial en vue ? La solution la plus rapide, saine et pratique pour marquer le coup et dévoiler une peau au teint hâlé en un claquement de doigts : la douche autobronzante. En une séance seulement, on ressort du salon avec un bronzage sur-mesure et uniforme qui va tenir jusqu'à une semaine. Le produit utilisé contient des actifs hydratants et nourissants qui vont apporter à la peau une sublime teinte dorée tout en la rendant éclatante et lumineuse – sans risquer de l'endommager. C'est aussi la meilleure façon d'activer la production de mélanine de la peau qui sera prête à accueillir les rayons de soleil à la plage et de diminuer ainsi le risque de coups de soleil.
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7 On chille au bord de l'eau
Dernière astuce, mais pas des moindres : prendre un bain de soleil au bord de la mer ou de la piscine permet d'accéllérer le processus de bronzage car les rayons du soleil sont reflétés par l'eau et redoublent ainsi d'intensité. C'est aussi un bon moyen de lézarder au soleil en se rafraîchissant. Là aussi, écran total obligatoire. Prêt, feu, bronzez !
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