Les cheveux gras sont dûs à la production de sébum du cuir chevelu. Une surproduction d'huiles naturelles, ou le fait d'espacer les shampoings, provoque alors une accumulation de sébum dans le cuir chevelu qui enveloppe les cheveux à la racine et leur donne une apparence ‘sale’. Un excès de 'gras' n’est pas forcément nocif pour les cheveux : les huiles naturelles du cuir chevelu nourrissent les cheveux en profondeur, mais au niveau du cuir chevelu, ce phénomène peut causer des démangeaisons et bloquer les pores en empêchant la peau en dessous de respirer. 

Les niveaux de production de sébum peuvent dépendre aussi de l'âge (aaaah l'adolescence…), du cycle hormonal, du style de vie et de certains facteurs extérieurs. Les produits capillaires qu’on utilise au quotidien peuvent aussi être les coupables : une accumulation de shampoing mal rincé, de laque ou de cire peut rendre les cheveux gras.

Telle est la question. L’apparence des cheveux gras dépend aussi de leur nature. Les cheveux épais et crépus ont l’avantage de paraître plus ‘propres’ pendant plus longtemps. C’est donc les cheveux fins et moins denses qui, inévitablement, vont paraître plus gras et ce même après un jour seulement.

Quand on a les cheveux gras, on a aussi la fâcheuse tendance à vouloir les laver plus souvent. C'est là une des raisons numéro 1 qui accélère ce processus et nous fait rentrer dans une boucle infernale : celle du cheveu sale au quotidien. La fréquence des lavages a donc un rôle clé.

Quand on se lave les cheveux, on les débarrasse des huiles naturelles qu’ils ont retenu. Ces huiles naturelles étant saines, le cuir chevelu va alors recommencer à produire du sébum. Lorsque le cuir chevelu est nettoyé trop souvent, il passe alors en mode 'surproduction" pour compenser. La même chose vaut lorsqu’on nettoie de façon trop agressive une peau à tendance grasse. La bonne nouvelle, c’est que le cuir chevelu s’habitue à la fréquence à laquelle on le lave et il s’agira donc de l'habituer à des lavages moins fréquents. Un peu de patience s’impose donc, mais les résultats seront visibles dans le temps.

–> En règle générale, il est conseillé de ne pas dépasser 3 shampoings par semaine.

Le choix du shampoing et de l’après-shampoing sont essentiels et peuvent faire toute la différence. Premièrement, il va falloir éviter tout produit pour cheveux secs, abîmés, crépus ou encore les soins trop riches formulés à base d’huile – ceux-ci vont sur-nourrir le cheveu et le saturer en le faisant paraître gras, même juste après la douche. Privilégiez les shampoings purifiants 1 fois par semaine en alternant avec votre shampoing habituel.

Voici les étapes à suivre pour traiter les cheveux gras sous la douche :

• Lavez vos cheveux en utilisant une petite quantité de shampoing en faisant bien mousser et sans temps de pose
• Massez délicatement votre cuir chevelu pour activer la micro circulation du cuir chevelu puis rincez
• Appliquez votre après-shampoing sur les longueurs seulement et en évitant les racines puis rincez à l'eau tiède
• Terminez par un rinçage à l'eau froide pour fermer les écailles du cheveu et le tonifier
• Pré-sechez vos cheveux en les enveloppant dans une serviette en micro-fibre ou dans un t-shirt en coton afin d'éviter de les casser et tamponnez sans frotter pour éviter les frisottis
• Utilisez un sèche-cheveu à basse température en le tenant assez éloigné du cuir chevelu

Une recette qui fait des merveilles pour lutter contre les cheveux gras ! Rincez-les avec du vinaigre de cidre. Dans 1 litre d'eau, ajoutez 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre ou de vinaigre blanc blanc et utilisez cette étape après avoir rincé vos cheveux à l'eau froide. Cela va permettre de purifier votre cuir chevelu et de bien resserrer les écailles de vos cheveux en les faisant paraître brillants et doux. En alternative au vinaigre, vous pouvez aussi utiliser du jus de citron. 

Les cheveux reflètent aussi notre nutrition et une alimentation déséquilibrée peut aussi être à l’origine des cheveux gras. Pour prévenir ou traiter les cheveux gras, il existe des aliments à privilégier et d'autres à éviter.

Votre liste de courses pour lutter contre les cheveux gras est là :

• La vitamine B6 – saumon, pommes de terre, bananes et foie 
• Le zinc – poisson, légumes, céréales, noix et avoine
• La vitamine B et E – fruits, légumes, haricots, poisson et volailles
• Graisses mono-instaturées – avocat, noix, huile d'olive

Pour les petits creux, privilégiez les amandes et les graines de tournesol.

Évitez les aliments trop gras, trop sucrés et les aliments épicés. Les aliments à limiter pour lutter contre les cheveux gras sont :

• Les produits laitiers
• Le sel
• Les viandes rouges
• Les aliments frits
• Les glucides raffinés – pâtes, pain
• Le sucre

Cette astuce est faite pour celles qui veulent espacer les shampoings et camoufler les cheveux gras en une minute ! Le shampoing sec entre en scène. La poudre d'amidon qui le compose a le pouvoir d'absorber le sébum à la racine et de masquer les cheveux gras pendant toute la journée. Une solution rapide et facile quand on n'a pas le temps de se laver les cheveux avant de sortir. 

Par chance, il existe des coiffures toutes simples et rapides à réaliser pour camoufler les cheveux gras : 

• La queue-de-cheval haute et le chignon plaqué 
• Les tresses collées
• Le foulard
• Le bandeau et le serre tête
• Les barrettes

L'argile verte vient à notre secours ! Il s'agit d'un ingrédient miracle pour lutter contre les cheveux gras et on le trouve par ailleurs dans de nombreux produits capillaires spécifiques contre les cheveux gras. Réalisez cette recette toute simple à la maison à raison d'une fois par semaine pour en noter des effets remarquables :  dans un bol, mélangez 4 cuillères à soupe d'argile verte en poudre et ajoutez de l'eau jusqu'à obtenir une pâte onctueuse. Appliquez sur les cheveux après votre shampoing et laissez poser quelques minutes avant de rincer. Nos seulement votre cuir chevelu sera purifié, mais vos cheveux auront tendance à devenir gras moins vite et – bonus – plus de volume au rendez-vous !

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