Massage californien et suédois soufflent le chaud et le froid sur nos outils bien-être. Que vous soyez plutôt sportive ou en recherche de lâcher-prise, que vous soyez douillette et que vous préfériez une manipulation en profondeur, voici ce que chacun peut vous apporter.
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1 Le massage californien, la relaxation en douceur
Si vous aimez les effleurages lents et doux, le massage californien est fait pour vous. Créé dans les années 70 et développé dans les années 80, il constitue une porte d'entrée idéale au monde merveilleux des massages pour celui ou celle qui n'a pas l'habitude d'être manipulé. Pratiqué à partir d'huiles végétales ou d'huiles essentielles aux différentes vertus, il détend en douceur. Ce massage qui compte parmi les plus répandus en institut a pour but d'ouvrir la conscience psychocorporelle et donc de se « réconcilier » avec son corps. En somme, il a tout bon et ne présente aucun risque ; on peut donc en abuser dès qu'on a envie de prendre soin de soi et de s'offrir un moment de détente privilégié.
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2 Le massage suédois, la détente musculaire en profondeur
On le connait moins bien, pourtant le massage suédois a déjà plus de deux siècles. Les personnes pratiquant le sport y ont davantage recours, pour venir à bout des courbatures et autres tensions musculaires, notamment dans le cas de douleurs dorsales ou pour soulager l’arthrose. Les gestes énergiques, effleurage, pétrissage, friction et même percussion activent la circulation sanguine et augmentent ainsi la souplesse musculaire et articulaire. Mais le massage suédois présente également des atouts de poids contre le stress et permettrait de lutter contre les microbes et les maladies. Avis aux amateurs de sensations fortes !
FAQ
Quelle différence entre un massage californien et un massage suédois ?
Le massage californien privilégie des effleurages lents et doux alors que le massage suédois propose des gestes plus énergiques, comme pétrissage et percussions. Si tu recherches la douceur et la relaxation globale, opte pour le californien ; pour travailler sur les douleurs et la souplesse musculaire, le suédois sera idéal.
À qui s’adresse le massage californien ?
Le massage californien convient à toute personne souhaitant se détendre en douceur, surtout si tu découvres l’univers des massages ou si tu n’aimes pas être manipulé. Les huiles végétales et les huiles essentielles utilisées favorisent le lâcher-prise et t’invitent à te « réconcilier » avec ton corps, sans risque et en toute sérénité.
Quels bienfaits attendre d’un massage suédois ?
Tu peux profiter d’une détente musculaire profonde grâce au massage suédois. Ce soin aide à soulager les courbatures, les tensions musculaires et les douleurs dorsales. Il augmente la souplesse musculaire et articulaire, favorise la circulation sanguine et t’aide à dissoudre le stress.
Faut-il être sportif pour profiter d’un massage suédois ?
Il n’est pas nécessaire d’être sportif pour apprécier le massage suédois, même si tu pratiques une activité physique, ce soin est particulièrement recommandé pour soulager les tensions. Ce massage t’aide également à retrouver de la légèreté au quotidien et à lutter contre le stress.
Existe-t-il des risques liés au massage californien ?
Le massage californien ne présente aucun risque et tu peux en profiter aussi souvent que tu le souhaites. Grâce à ses mouvements doux et à l’utilisation d’huiles bien choisies, il offre une détente totale sans contre-indication majeure.