Choisir entre 11 établissements vous offrant yoga et pilates à Île-de-France

L'Institut Essenza est un centre de bien-être situé à Paris, dans le 10e arrondissement, un lieu de tranquillité et de calme où les clients peuvent se détendre et se ressourcer. C’est dans un univers moderne, sobre, chic et très relaxant que vous entretenez et nourrissez votre force physique et mentale. Venez donc ressourcer votre corps et votre esprit à l’Atelier Essenza, qui a pour but de dispenser des disciplines et pratiques corporelles vous permettant de cultiver l'art de la pause.

Transports publics les plus proches :

À trois minutes des stations de métro Strasbourg Saint-Denis, Château d’Eau, Jacques Bonsergent et République.

L'équipe :

Caroline, Charlène et Christine vous accueilleront avec le sourire et leur professionnalisme.

Nos coups de cœur :

• L'atmosphère : l’esprit nature de l’Institut Essenza se reflète à travers les plantes et les notes de bois exotique qui réchauffent la pièce. Grâce à ce cadre très lumineux, vous pouvez atteindre avec sérénité les objectifs fixés avec votre coach.
• Les spécialités de l'établissement : le Gyrotonic®, le drainage lymphatique, massage énergétique, massage relaxant et yoga.

So beauté est un espace de bien-être situé dans le 16ᵉ arrondissement de Paris, à proximité du Parc des Princes. Dans cet espace, chaque client peut s’évader du stress du quotidien et se faire chouchouter par des professionnelles de la beauté.

Transports publics les plus proches :

Le salon est facilement accessible car il est seulement à trois minutes à pied de la station Exelmans (ligne 9) et une minute de la station de bus Michel-Ange - Varize (lignes 54 et 62).

L'équipe :

L’équipe de So beauté est composée de Sophie et Eden, deux esthéticiennes passionnées et dévouées. Leur objectif est de fournir à chaque personne des soins de qualité supérieure, dans une ambiance sereine et accueillante.



Nos coups de cœur :

• L'atmosphère : détendue, accueillante et professionnelle.
• Les spécialités de l'établissement : massages et soins du visage.
• Les marques et produits utilisés : Thalgo, OPI, Manucurist, LGP, Cinq Mondes.

Lou Alex Sand est une agence de relooking située dans le 7ᵉ arrondissement de Paris, dans le quartier de l’École Militaire et à proximité du célèbre jardin des Tuileries.

Nichée dans une maison de maître, Lou vous accueille, seule, à deux ou entre amies, pour une prise en main complète. Véritable cocon à l’atmosphère apaisante et empreinte de sérénité, cet espace lumineux est idéal pour passer un agréable instant en bonne compagnie.

Lou vous propose des consultations de relooking, mais également des cours de maquillage et des soins du visage.

Transports publics les plus proches :

À proximité du métro La Tour-Maubourg (desservi par la ligne 8).

L’équipe :

Styliste de formation, Lou sait non seulement à vous aider dans la recherche de votre style (couleurs, formes...) mais également est à votre écoute pour comprendre vos besoins et vous conseiller.

Nos coups de cœur :

• L’atmosphère : Un lieu à la fois intimiste, bohème et chaleureux.
• La spécialité de l’établissement : Soins esthétiques et relooking.
• Les marques et produits utilisés : Erborian, Chanel, MAC, …
• Le petit plus : Dans une ambiance agréable et féminine, profitez de ses conseils, de ses soins du visage et de ses mises en beauté, le tout en savourant une infusion aux vertus médicinales adaptée à vos besoins et en dégustant de délicieux macarons parisiens !

Spaquana - Domaine de la Corniche - Agréé Cinq Mondes | Spa situé au 5 Route de la Corniche, 78270 à Rolleboise, France

Transports publics les plus proches : Facile d’accès depuis l’A13, le Domaine de la Corniche se trouve à environ 45 minutes de Paris.

L’équipe : Une équipe de professionnels à votre écoute.

L’atmosphère : Dans un cadre somptueux, vous découvrez le Spa, un lieu enchanteur à la décoration design, adoucie par des lumières tamisées. Les spécialités de l’établissement : Commencez par vous délasser dans la piscine, chauffée à 30°C et équipée de jets massants et de plaques à bulles, puis relâchez toutes vos tensions dans les vapeurs du hammam, faites également un détour au sauna. Parfaitement détendu(e), il est temps de vous rendre dans l’une des cabines du Spa pour vous offrir des soins d’exception. Les marques et produits utilisés : La marque Cinq Mondes est née d’une passion pour les médecines traditionnelles couplée à celle de la cosmétique. Elle est aussi et surtout le fruit de nombreux voyages exploratoires réalisés par Nathalie et Jean-Louis Poiroux, les fondateurs de Cinq Mondes, qui ont recherché à travers le globe les meilleurs Rituels de Beauté du Monde®. Depuis 2001, leurs découvertes ont donné lieu à des gammes de produits exceptionnels à l’efficacité naturelle, excluant la pétrochimie de leurs compositions. Pour accompagner l’utilisation de ces gammes, les équipes Cinq Mondes reproduisent des mouvements de massage uniques pour vous faire profiter d’un moment de régénération profonde du corps et de l’esprit. Grâce à son savoir-faire, Cinq Mondes s’affirme aujourd’hui comme le pionnier et leader français des Soins, Massages et Produits Cosmétiques Professionnels du Spa, reconnu à l’international.

Bienvenue chez Histoires de bébé situé à Le Blanc-Mesnil. Ici, découvrez le paradis du bébé et de la maman. Cindy propose des massages pour femmes enceintes et nouveau-nés.

Transports publics les plus proches
Le salon est situé à six minutes à pied de l'arrêt de bus Roger Salomon et neuf minutes à pied de la gare de Drancy.

L’équipe
Cindy est aux petits soins pour sa clientèle.

Nos coups de cœur :

• L’atmosphère : Cindy vous accueille directement chez elle, dans une pièce dédiée à son activité.
• La spécialité de l’établissement : les massages pour bébés et femmes enceintes.

Coach & Massages centre de bien-être situé dans le 6ᵉ arrondissement de Paris, dans le quartier Montparnasse, à deux pas de la station de métro Vavin, depuis 10 ans maintenant.

Transports publics les plus proches :
La station de métro Vavin.


L’équipe :
Vous êtes accueilli chez Nicolas, dans son havre de paix, où sérénité rime avec bien-être. Formateur et expert en pédagogie positive, Nicolas est à vos côtés pour vous faire découvrir son concept sportif authentique et passionnel.

Nos coups de cœur :

• Les spécialités de l’établissement : Ainsi, vous êtes suivi de façon unique par Nicolas qui vous accompagne en conseil personnel, vers le bien-être, la réalisation de vos objectifs et le meilleur de votre forme. Ludiques et pédagogiques, ses exercices de psychomotricité, d'habileté motrice et de coordination musculaire favorisent une évolution optimale et un développement harmonieux de votre corps.

Nicolas vous accueille aussi pour des massages, source de bien-être avant et après l'effort. Considérés à la fois comme des instruments de guérison et de développement personnel, les massages de Nicolas vous prodiguent bien-être et relaxation.

• Les petits plus : Toujours en constante évolution, Coach & Massages Institut s'installe également dans le 16ᵉ arrondissement de Paris, quartier Église d'Auteuil, pour pouvoir aujourd'hui vous recevoir à ces deux adresses. N'oubliez pas, Nicolas se déplace également à domicile, possibilité donc de réserver vos séances à domicile. Pour cela rien de plus simple, il vous suffit de réserver la séance de votre choix, une fois réservé, vous serez mis en contact avec l'institut et vous pourrez en faire la demande. Nicolas fera ensuite tout son possible pour vous satisfaire. Sachez qu'une majoration de la prestation pourra être demandée par le prestataire en cas de déplacement à domicile. Nicolas attache une importance toute particulière à fournir un service vraiment personnalisé, il est conscient que chacun à des besoins différents et des horaires différents. Il ne travaille que sur rendez-vous, de ce fait, il est flexible, arrangeant et il met à disposition des horaires d'ouvertures très larges comme les jours fériés, le dimanche ou le soir jusqu'à 00h. Sachez qu'une majoration pour tarif de nuit pourra être appliquée par le prestataire pour les rendez-vous après 22H.

Découvrez Perfect Skin by Sabrina, un superbe institut beauté dédié au bien-être, situé au cœur du 8ᵉ arrondissement de Paris. Vous aurez l'opportunité d'être accueillis par Sabrina, avec un œil professionnel et à l'écoute, qui vous proposera des soins du visage entièrement adaptés à vos besoins et à votre peau, afin de vous proposer un moment de détente.

Transports publics les plus proches :

À seulement 3 minutes à pied de la station de métro Saint-Philippe-du-Roule desservie par la ligne 9.

L’équipe :

Sabrina, une véritable experte en beauté, vous accueillera chaleureusement dans son salon.

Nos coups de cœur :

• L’atmosphère : Chaleureuse et accueillante.
• La spécialité de l’établissement : Microneedling du visage.
• Les petits plus : La grande expertise et savoir-faire de Sabrina et la proximité des transports en commun.

Bellabody est un institut de beauté situé aux Pavillons-sous-Bois, en Seine-Saint-Denis.

C'est un lieu unique pour découvrir des soins esthétiques de qualité et se détendre grâce aux experts de beauté qui partagent avec vous savoir-faire et expérience.

Transports publics les plus proches :

L'institut est juste à côté des deux stations de bus Eglise et Colonel Fabien.

L’équipe :

C'est Ghizlane et Hasna qui vous reçoivent avec le sourire et s'occupent attentivement de vous.

Nos coups de cœur :

L’atmosphère : Une atmosphère propice à la détente et à la relaxation.

Les spécialités de l’établissement : Les soins du visage et du corps, les massages, l'amincissement, les épilations, le maquillage semi permanent,

la beauté du regard et le blanchiment dentaire.

Les marques et produits utilisés : O.P.I

Le petit plus : Ghizlane et Hasna sont à l'écoute de ses clients pour mieux comprendre leurs besoins.

My Golden Hour est un salon de massage et de bien-être situé aux portes du quartier exceptionnel du triangle d'or, à 5 Rue Washington, dans le 8ème arrondissement de Paris. Nous vous accueillerons pour une parenthèse de bien-être. Composée de passionnés dans leur domaines, notre équipe vous prend en charge, afin de vous proposer les meilleures réponses à vos besoins,vous trouverez chez nous le bien-être en version Gold. Votre corps rayonne comme le plus pur des ors : Massage Personnalisé, Massage Deep Tissue , Massage au pierres chaudes, soins du visage (Golden Hydraface), sauna filandais et différentes disciplines du Yoga."

Plongez dans le doux univers de l'institut de bien-être Inhale Yoga, situé à Levallois-Perret. Vous avez envie de faire une pause, de vous détendre et de vous accorder un moment de lâcher-prise ? Vous êtes à la bonne adresse ! L'institut Inhale Yoga est l'endroit qu'il vous faut pour vous déconnecter et vous ressourcer !

Transport public le plus proche

A trois minutes à pied de l'arrêt de bus Anatole France Métro.

L'équipe

Jérome a le plaisir de vous accueillir chez lui dans la joie et la bonne humeur pour prendre soin de vous.

Nos coups de cœur :

• L’atmosphère : une cadre relaxant.
• La spécialité de l’établissement : le Yoga.

Mettant l’accent sur l’harmonie et l’équilibre :

De manière générale, vous pouvez aborder les aspects suivants :Ah, parler de ses cours de yoga !

C’est une belle occasion de partager quelque chose qui vous apporte du bien.

Mettant l’accent sur l’harmonie et l’équilibre :

De manière générale, vous pouvez aborder les aspects suivants :Ah, parler de ses cours de yoga !

C’est une belle occasion de partager quelque chose qui vous apporte du bien.

Les sensations physiques :

• « Je me sens tellement plus souple depuis que j’ai commencé. »
• « Ça m’aide vraiment à relâcher les tensions dans le dos et les épaules. »
• « Après un cours, je me sens à la fois détendu et plein d’énergie. »
• « J’arrive enfin à toucher mes orteils ! » (avec un sourire)
• « Il y a certaines postures qui sont un vrai défi physique, mais la satisfaction après est incroyable. »
• Le bien-être mental et émotionnel :
• « Ça m’aide beaucoup à gérer mon stress et à me recentrer. »
• « J’apprécie vraiment le moment de calme et de présence pendant la séance. »
• « Je me sens plus calme et posé(e) après un cours. »
• « C’est un vrai moment pour moi, où je peux déconnecter de tout. »
• « Ça m’aide à mieux écouter mon corps et mes émotions. »
• Le type de yoga pratiqué :
• « Je fais du Hatha yoga, c’est assez doux et axé sur les postures de base. »
• « Mon cours est plutôt du Vinyasa, c’est plus dynamique et fluide. »
• « J’ai découvert le Yin yoga, c’est très relaxant et on tient les postures longtemps. »
• « On fait aussi un peu de méditation et de pranayama (exercices de respiration). »
• L’ambiance du cours et le professeur :
• « Le professeur est vraiment super, il explique bien et il est très encourageant. »
  • L’ambiance du cours et le professeur :
  • « Le professeur est vraiment super, il explique bien et il est très encourageant. »
  • « L’ambiance du cours est très chaleureuse et détendue. »
  • La relation entre le yoga et la méditation est profonde et ancienne. Traditionnellement, le yoga est considéré comme une préparation du corps et de l’esprit à la méditation. Bien qu’ils puissent être pratiqués séparément, ils se complètent et se renforcent mutuellement de plusieurs façons :
  • Le Yoga comme préparation à la méditation :
  • Préparation physique : Les postures de yoga (asanas) aident à rendre le corps plus souple, stable et confortable pour s’asseoir en méditation pendant de plus longues périodes. Elles libèrent les tensions physiques qui pourraient distraire pendant la méditation.
  • Gestion de l’énergie : Les techniques de respiration (pranayama) pratiquées dans le yoga aident à calmer le système nerveux, à équilibrer l’énergie du corps et à préparer l’esprit à la concentration méditative.
  • Développement de la concentration : Maintenir les postures et synchroniser le mouvement avec la respiration demande de la concentration, ce qui est une compétence essentielle pour la méditation.
  • La Méditation au sein de la pratique du Yoga

Musicalement Vôtre

DJ VJ Parisa RFJTV Beauté MakeUp movaghar