
En ce moment, souffrir de maux de tête n’a rien de très étonnant. Entre les préoccupations, les heures passées sur l’ordi et les marathons Netflix, on peut souvent être pris de migraines difficiles à apaiser.
Comment faire : du bout des doigts, massez votre cuir chevelu par mouvements circulaires en augmentant graduellement la pression exercée. Si le mal de tête se concentre au niveau des yeux et du front, placez deux doigts sur vos tempes et massez avec des mouvements en forme de 8, en exerçant plus de pression dans les mouvements vers le haut.