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8 choses à faire pour avoir l’air fraîche et reposée quand on manque cruellement de sommeil

janvier 8, 2020 / La Rédac' vous dit tout

Dans un monde parfait, on devrait tous avoir une routine équilibrée, à commencer par notre cycle du sommeil. Dormir, c’est la base de notre capital santé, mais dans la vie de tous les jours, c’est pas toujours facile…

La famille, le travail, le stress et les soirées arrosées sont des choses de la vie qui viennent constamment chambouler nos nuits. Alors comment avoir l’air fraîche et reposée lorsqu’on a dormi 3h la veille ? Voici toutes nos astuces pour se sentir beaucoup mieux et surmonter sa journée – avec le sourire !

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