On en entend de plus en plus parler sur les réseaux sociaux et on a remarqué cette pratique dans certaines séries à succès (Euphoria anyone ?) – oubliez éponges et fleurs de douche – faites place au body brushing. Il s'agit d'une étape de routine bodycare qui associe l'action du massage et du gommage. Réalisé avec une brosse pour le corps et pratiqué sur la peau à sec, le body brushing consiste à brosser l'intégralité de son corps afin de débarrasser la peau des cellules mortes collées à la surface de l'épiderme.

En commençant par les pieds et en remontant vers le haut du corps, cette technique permet non seulement d'assouplir la peau et d'en révéler un éclat spectaculaire, mais aussi de stimuler la circulation du sang et de la lymphe. Comme un drainage lymphatique do it yourself à la maison. La peau est magnifiée et la silhouette sculptée pour donner la bienvenue au printemps.

Qui dit 'faire peau neuve' dit : gommage. Et il existe différentes façon de le pratiquer. Le gommage mécanique (comme le body brushing) permet de 'gratter' la surface de la peau et de décoller les cellules mortes qui s'y accrochent. Pour préparer son corps au printemps (et au bronzage) il est important d'y accorder quelques minutes.

Voici donc notre meilleure (et délicieuse) recette pour un gommage du corps fait maison :

• 3 cuillères à soupe de sucre de canne
• 4 cuillères à soupe d'huile de coco, d'amande douce, d'olive, d'avocat ou d'argan
• 1-2 cuillères à soupe de miel pou favoriser la régénération cellulaire
• 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre pour l’éclat de la peau

Mixez les ingrédients de façon homogène, rincez votre corps sour la douche et appliquez votre gommage maison par mouvements circulaires une à deux fois par semaine.

Il est aussi possible de faire appel à l'exfoliation dite chimique : un gommage dont les actifs débarrassent l'épiderme de ses peaux mortes en permettant aux pores de bien respirer. Le plus souvent formulés à base d'enzymes ou d'acides de fruits, l'exfoliant chimique est considéré moins agressif que les gommages mécaniques et plus efficace. 

Après des mois de grisaille on a vraiment qu'une hâte : profiter du soleil. On va commencer à dévoiler notre jolie peau qui va (enfin) être exposée à l'air frais et au soleil. Pour en révéler tout l'éclat, l'hydratation est fondamentale. Arès des mois de douches chaudes, de chauffage et de couches de vêtements, il se peut que celle-ci soit terne et rugueuse.

La règle numéro 1 pour avoir une belle peau bien hydratée ? Boire de l'eau, beaucoup d'eau (2L par jour serait l'idéal). À la sortie de la douche, prenez le temps d'appliquer une crème hydratante pour le corps ou une huile naturelle comme l'huile de coco. Cela permettra non seulement de retrouver l'éclat et la souplesse de la peau, mais aussi de la préparer au bronzage de cet été.

Le body brushing, le gommage et la crème hydratante permettent déjà d'offrir une action massante au corps, qui va favoriser la circulation sanguine et le drainage lymphatique dans tout l'organisme. C'est là aussi un procédé à ne pas négliger pour rebooster le corps, raffermir la silhouette et apporter un tonus visible qui va faire "renaître" notre corps au printemps. Il existe de super automassages à réaliser chez soi mais, pour une efficacité vraiment remarquable, un massage pro est la solution parfaite pour faire le plein d'énergie et offrir à son corps comme un nouveau départ.

Massage tonifiant, énergisant, relaxant ou amincissant : il en existe une multitude et pour tous les besoins. Votre peau et votre corps ne seront pas les seuls à bénéficier de ce moment de détente absolue qui booste la bonne humeur, apaise l'esprit, chasse le stress et favorise l'endormissement. Il ne vous suffit plus qu'à choisir le vôtre (vous nous remercierez plus tard).

Nous ne sommes pas (du tout) obligés de nous débarrasser de nos poils : l'épilation est un choix, pas une contrainte. Cela dit, si c'est le cas pour vous, le printemps est le moment où notre routine épilation reprend. Apprêtez-vous à dévoiler vos belles gambettes. Si vous avez recours au rasoir, pensez à vous raser sous la douche après l'étape gommage pour vous assurer d'une peau toute douce. Si vous êtes à la recherche d'une solution plus efficace, c'est le moment de vous tourner vers l'épilation à la cire : la meilleure façon de se débarrasser des poils pendant longtemps et de ralentir leur repousse au max.  

De la même façon que l'on pense à bien appliquer sa crème solaire pour le visage, il va falloir commencer à protéger notre corps qui sera davantage exposé aux rayons UV du soleil. N'oubliez pas, les rayons du soleil offrent une bonne dose de vitamine D, c'et vrai, mais participent aussi au vieillissement prématuré de la peau. C'est donc le moment de s'armer d'un soin corps SPF et de commencer une cure de compléments alimentaires protecteurs qui aideront la peau du corps à s'adapter progressivement à l'exposition (tout en lui offrant un joli teint hâlé). 

Ahhhh on va enfin pouvoir s'adonner à un de nos soins beauté préférés : la beauté des pieds. Il est temps de ressortir nos sandales préférées et des les dévoiler. Sauf que, emmitouflés dans nos bottines et chaussons tout l'hiver, ils ne sont pas forcément au top de leur forme. Une belle pédicure de printemps s'impose : crème nourrissante le soir, pierre ponce pour éliminer les callosités et amas de peaux mortes et puis, indispensable, un joli vernis. En plus de ces gestes tout simples do it yourself, c'est le moment de s'accorder une vraie et propre pédi au salon pour repartir du meilleur pied pour la nouvelle saison.

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