Alors, il vous arrive de remarquer des petites poussières blanches sur vos épaules lorsque vous vous matez “discrètement” dans le miroir ? All right, pas de panique : ce sont des pellicules. Qu’est-ce que c’est ? Simplement des peaux mortes de votre cuir chevelu qui se détachent et finissent par tomber. La bonne nouvelle ? Les pellicules ne sont pas dûes à la génétique, mais à de mauvaises habitudes plus qu’autre chose. Avec ces infos et une petite dose de bonne volonté, vous retrouverez des cheveux en pleine santé – et vous ne serez plus contraints à ne porter que des t-shirts blancs. Yes !
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1 Vous lavez trop souvent vos cheveux - ou pas assez
Pas tous les jours, mais pas une fois toutes les 2 semaines non plus ! Tout est dans l’équilibre. Si vous faites des shampoings trop fréquemment, la peau de votre cuir chevelu risque d'être agressée et décapée de sa protection naturelle : le sébum. Si vous ne les lavez pas assez, vos cheveux vont accumuler des impuretés qui vont obstruer votre cuir chevelu. La bonne fréquence ? Un lavage tous les 2 à 4 jours avec un shampoing doux.
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2 Vous n'hydratez pas assez
On vous connaît les garçons, vous pouvez passer des heures à nettoyer votre nouvelle paire de Nike mais sous la douche c'est souvent un peu de shampoing et basta. Si les pellicules apparaissent, c'est parce que votre cuir chevelu est peut-être trop asséché. D'où la nécessité d'hydrater vos cheveux et de les nourrir en profondeur en utilisant *votre pire ennemi* : l’après-shampoing ! Ça ne vous prendra que 5 minutes de plus sous la douche, promis !
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3 Vous n'accordez pas assez d'importance au cuir chevelu
Le but est de stimuler le cuir chevelu pour se débarasser des peaux mortes de l’épiderme et pour booster la circulation sanguine et le renouvellement des cellules. Sous la douche, prenez 3 minutes pour masser votre tête lors de l’étape shampoing. iI existe aussi des produits purifiants destinés à assainir le cuir chevelu – sans l’agresser.
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4 Vous utilisez trop de produits
Les bons produits ciblés sous la douche oui – mais les produits stylisants trop agressifs : non ! Si vous utilisez du gel, de la cire ou de la laque, pensez à rincer vos cheveux le soir venu (au moins un soir sur deux). Il est important de ne pas suffoquer le cuir chevelu – et il en va de même pour les accessoires ! Chapeaux, bonnets, casquettes, bandanas… Pensez à faire “respirer” vos cheveux et laissez-les à l’air libre de temps en temps. P.S. : les huiles essentielles d'arbre à thé ou d'eucalyptus sont idéales pour apaiser les démangeaisons.
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5 Vous ne faites pas attention à la température
Les fautifs ? La météo – pour commencer – et les produits capillaires stylisants chauffants. Tout est dans la demi mesure ! Evitez de sortir les cheveux mouillés et utilisez le sèche-cheveux à température modérée.
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6 Vous n'avez pas une assez bonne hygiène de vie
Les cheveux – comme la peau – sont les premiers à souffrir d'une mauvaise hygiène de vie. Les coupables ? Le tabac, l’alcool, une mauvaise alimentation, le stress… Pensez à boire beaucoup d'eau et privilégiez les aliments riches en fibres, en fer et en vitamine C. Vos cheveux vous en remercieront !
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FAQ
Comment reconnaître les pellicules sur tes cheveux ?
Les pellicules ressemblent à des petites poussières blanches qui tombent sur tes épaules. Elles proviennent de peaux mortes du cuir chevelu qui se détachent naturellement. Ces impuretés peuvent s’accumuler en cas de mauvaises habitudes de soin.
Quelle est la fréquence idéale pour laver tes cheveux ?
Tu dois espacer tes shampoings tous les 2 à 4 jours avec un shampoing doux. Un lavage trop fréquent ou trop rare dérègle le cuir chevelu et favorise l’apparition de pellicules. L’équilibre est essentiel pour des cheveux en pleine santé.
Pourquoi hydrater tes cheveux aide à éviter les pellicules ?
L’hydratation évite que ton cuir chevelu devienne trop asséché et limite l’apparition de pellicules. Utilise un après-shampoing pour nourrir tes cheveux en profondeur, cela ne prend que 5 minutes et fait toute la différence pour l’éclat et la protection de ta chevelure.
Comment prendre soin de ton cuir chevelu pour limiter les pellicules ?
Accorde-toi 3 minutes de massage du cuir chevelu à chaque shampoing et utilise des produits purifiants doux. Ce geste stimule la circulation sanguine, favorise le renouvellement cellulaire et assainit le cuir chevelu sans l’agresser.
Quels gestes éviter pour ne pas agresser ton cuir chevelu ?
Évite l’excès de produits coiffants agressifs et pense à rincer tes cheveux le soir, au moins un jour sur deux. N’étouffe pas ton cuir chevelu avec des accessoires fermés comme les bonnets ou casquettes, et privilégie le séchage à température modérée pour préserver leur équilibre.