1 Vous lavez trop souvent vos cheveux - ou pas assez

Pas tous les jours, mais pas une fois toutes les 2 semaines non plus ! Tout est dans l'équilibre. Si vous faites des shampoings trop fréquemment, la peau de votre cuir chevelu risque d'être agressée et décapée de sa protection naturelle : le sébum. Si vous ne les lavez pas assez, vos cheveux vont accumuler des impuretés qui vont obstruer votre cuir chevelu. La bonne fréquence ? Un lavage tous les 2 à 4 jours avec un shampoing doux. 

2 Vous n'hydratez pas assez

On vous connaît les garçons, vous pouvez passer des heures à nettoyer votre nouvelle paire de Nike mais sous la douche c'est souvent un peu de shampoing et basta. Si les pellicules apparaissent, c'est parce que votre cuir chevelu est peut-être trop asséché. D'où la nécessité d'hydrater vos cheveux et de les nourrir en profondeur en utilisant *votre pire ennemi* : l'après-shampoing ! Ça ne vous prendra que 5 minutes de plus sous la douche, promis !

3 Vous n'accordez pas assez d'importance au cuir chevelu

Le but est de stimuler le cuir chevelu pour se débarasser des peaux mortes de l'épiderme et pour booster la circulation sanguine et le renouvellement des cellules. Sous la douche, prenez 3 minutes pour masser votre tête lors de l'étape shampoing. iI existe aussi des produits purifiants destinés à assainir le cuir chevelu – sans l'agresser. 

4 Vous utilisez trop de produits

Les bons produits ciblés sous la douche oui – mais les produits stylisants trop agressifs : non ! Si vous utilisez du gel, de la cire ou de la laque, pensez à rincer vos cheveux le soir venu (au moins un soir sur deux). Il est important de ne pas suffoquer le cuir chevelu – et il en va de même pour les accessoires ! Chapeaux, bonnets, casquettes, bandanas… Pensez à faire "respirer" vos cheveux et laissez-les à l'air libre de temps en temps. P.S. : les huiles essentielles d'arbre à thé ou d'eucalyptus sont idéales pour apaiser les démangeaisons.

5 Vous ne faites pas attention à la température

Les fautifs ? La météo – pour commencer – et les produits capillaires stylisants chauffants. Tout est dans la demi mesure ! Evitez de sortir les cheveux mouillés et utilisez le sèche-cheveux à température modérée.

6 Vous n'avez pas une assez bonne hygiène de vie

Les cheveux – comme la peau – sont les premiers à souffrir d'une mauvaise hygiène de vie. Les coupables ? Le tabac, l'alcool, une mauvaise alimentation, le stress… Pensez à boire beaucoup d'eau et privilégiez les aliments riches en fibres, en fer et en vitamine C. Vos cheveux vous en remercieront !

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