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Comment avoir un ventre plat avec très peu d’effort ? Le Stomach Vacuum est la nouvelle technique qui marche *vraiment*

mars 11, 2022 / Beauté

Nous sommes toutes belles telles que nous sommes et – qu’on se le dise haut et fort – on ne devrait pas essayer d’obtenir un ventre plat, de perdre du poids ou de maigrir pour plaire aux autres – sauf à soi-même. Cela étant dit, avec l’arrivée des beaux jours nous sommes nombreuses à vouloir essayer de nous remettre en forme et d’obtenir une silhouette plus ferme et tonique tout en boostant la santé de notre corps.

La chose essentielle – toujours – est d’avoir une alimentation équilibrée et de pratiquer une activité physique régulière (en plus de boire beaucoup d’eau et de d’appliquer une crème SPF au quotidien), cependant, quant on découvre qu’il existe de nouvelle techniques qui peuvent nous donner un petit coup de pouce, on est preneuses. Surtout lorsque celles-ci demandent très peu d’effort.

Inspiré du Yoga, le Stomach Vacuum est un exercice de respiration qui permet de travailler les muscles profonds en douceur. Ses résultats ? Un ventre plus ferme et plat.

Sans plus tarder, voici de quoi il s’agit et comment le pratiquer chez soi.

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