Tandis qu'on recharge nos batteries, les cellules de notre organisme se regénèrent. Dormir les cheveux lâchés, surtout lorsqu'ils sont longs, peut être assez inconfortable : ils font des noeuds, se coincent, deviennent hirsutes au réveil… Les attacher est une bonne idée mais il faut absolument éviter de les stresser avec des élastique trop serrés. La coiffure parfaite pour dormir ? La tresse lâche attachée avec un élastique en tissu. Quand on dort, on se tourne et on se retourne ! La friction des cheveux sur l'oreiller va aussi participer à les rendre plus cassants. Investissez dans une taie d'oreiller en soie : ce tissu doux respecte la structure du cheveu et de la peau par la même occasion.

Si vous voulez avoir les cheveux longs, il est important de les dêméler. Les noeuds endommagent les longueurs, les rendent fourchues et peuvent aussi faire tomber les cheveux plus vite que prévu. Brossez-les délicatement matin et soir avec une brosse adaptée à votre nature de cheveux. N'oubliez pas aussi que la chaleur est à éviter au max ! Sous la douche, privilégiez l'eau tiède et essayez d'utiliser les outils stylisants chauffants le moins possible : fer à boucler, à lisser et même le sèche-cheveux.

Votre routine capillaire doit être on fleek ! Au programme : un masque hydratant une fois par semaine. Choisissez un shampooing et après shampoing adapté à votre nature de cheveux, répartissez votre masque sous la douche avec un peigne mais ne les brossez pas quand ils sont mouillés : c’est là où ils sont les plus fragiles et risquent de se casser plus rapidement. Pour booster leur croissance, pensez aussi à effectuer un scrub du cuir chevelu afin de bien éliminer les cellules mortes de l'épiderme et laisser la voie libre à la repousse !

Pour booster la croissance des cheveux, il est essentiel de stimuler la circulation du sang dans le cuir chevelu. Et pour cela, il faut prendre le temps de le masser. Sous la douche ou bien en faisant appel aux bienfaits des huiles essentielles (menthe poivrée, lavande ou romarin pour booster leur croissance) effectuez ces mouvements en douceur : écartez légèrement vos doigts et posez-les sur votre tête en exerçant une légère pression et des mouvements circulaires. Déplacez vos doigts et recommencez sur une autre zone du cuir chevelu. 3 minutes suffisent à raison de 3 fois par semaine. 

Il existe tout un tas de compléments alimentaires sur le marché mais il est toujours difficile de démêler le vrai du faux. Notre conseil ? Concentrez-vous sur votre alimentation, un moyen sain, sûr et efficace de préserver la santé de vos cheveux. Pour booster à fond leur croissance tout part de l'intérieur ! Ce qui marche le mieux ? Voici une liste des aliments les plus efficaces – et gourmands !

Privilégiez : oeufs, pain complet, céréales, épinards, saumon, patate douce, amandes, asperges, oranges, cacahuètes (même en pâte à tartiner), avocat… Le meilleur moyen de se faire plaisir tout en chouchoutant nos cheveux !

On ne le répètera jamais assez, pour avoir de beaux cheveux longs des coupes régulières sont essentielles ! Éliminer fourches et pointes cassantes : c'est ça qui va permettre aux cheveux de prendre de la longueur tout en évitant l'effet "queue de rat". Autre conseil : ne les coupez pas vous mêmes ! Si vous voulez couper juste les pointes, optez pour un blunt cut que seul un pro saura éxecuter dans les règles de l'art. D'autres conseils pro par ici !

Il semblerait qu'une des grandes tendances capillaires de 2021 soit le style "expensive hair" – autrement dit, une crinière XXL dans laquelle on aurait investi un sacré budget. Pourquoi cette tendance ? Pour contrer l'effet confinement et tout le temps passé à la maison avec un chignon décoiffé et la repousse des racines. Les extensions sont une sublime alternative pour celles qui veulent avoir les cheveux super longs en un rien de temps. Toutefois, celles-ci nécessitent de l'entretien et beaucoup d'amour ! Prenez en compte la nature de vos cheveux avant de faire votre choix et gardez à l'esprit qu'il faudra en prendre soin au quotidien.

Comme pour le type de coiffure, le choix des extensions et des soins capillaires, il est important de bien cerner sa nature de cheveux et d'en respecter les caractéristiques, comme leur nature et leur couleur. Cela vaut donc aussi pour les colorations do it yourself ou – pire encore – les décolorations. Si vous désirez ardemment des cheveux très longs, on déconseille de passer au blond platine si vos cheveux sont châtains par exemple. Si vous voulez absolument apporter de la lumière à votre crinière pour l'arrivée des beaux jours, optez pour un beau balayage à la place.

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