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8 petits changements à apporter à son quotidien pour (enfin) guérir de son anxiété

février 19, 2020 / La Rédac' vous dit tout

Angoisse, insomnie, mal-être, stress… L’anxiété est un sentiment qu’on peut tous ressentir dans la vie. Mais lorsque ces inquiétudes deviennent constantes, envahissantes et oppressantes, nous commençons alors à nous sentir terriblement vulnérables et affaiblis mentalement.

Entre avancée technologique, changement climatique, stress du quotidien et oppression sociale, nous vivons dans une période qui peut paraître assez difficile à vivre. Mais ne perdez pas espoir, il est possible de retrouver un lifestyle serein ! Pour vous aider, voici 8 petites astuces toutes simples qui vous aideront à retrouver ce sourire qui vous va si bien. Par là !

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