
Le changement de cadre et les facteurs extérieurs sont les coupables : difficile de rester concentrés quand on est interrompus par le livreur Amazon (ou pire, Asos). Cela dit, même la forme des nuages dans le ciel arrive à soustraire notre attention de ce tableau Excel, alors que quand on est occupés à scroller notre feed Instagram, là rien ne pourrait dévier notre attention, comment ça se fait ? Eh bien simplement car Insta ne requiert aucun effort mental. En réalité, la solution pour retrouver du focus existe et consiste simplement à rester immergés dans l’activité que nous sommes en train d’exercer. Avec un peu de bonne volonté et quelques bonnes habitudes, il est tout à fait possible de contrôler son attention.