Vous êtes aux anges/émotive/emballée (rayez la mention inutile) mais la minute d’après vos hormones sont ingérables et vous avez soudain besoin de vous allonger. Ça vous semble familier. Lorsque vous mourez d’envie d’être au calme, un massage shiatsu est un bon point de départ.
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1 Il aide à éliminer les tensions du troisième trimestre
Soyons honnêtes : c’est votre futur bébé qui est le pilote à bord et pas l’inverse. C’est encore plus vrai lors du dernier trimestre. Vous ne pouvez pas changer grand-chose à la pression croissante que votre ventre exerce sur votre corps. L’approche holistique du shiatsu est basée sur une pression légère du pouce, des doigts et des paumes. Elle active la circulation sanguine qui stimule vos endorphines, réduisant ainsi les douleurs physiques.
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2 Il cible les nausées matinales
Enfin une bonne nouvelle pour toute future maman qui a expérimenté des malaises matinaux. Le shiatsu stimule des points d’acupression spécifiques pour réduire la nausée. Vous aurez peut-être besoin de plusieurs séances pour en finir avec les visites fréquentes à la salle de bains. Ça tombe bien, les séances régulières sont efficaces et sans danger.
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3 Il rééquilibre les hormones
Peut-être vous êtes vous très rapidement habituée à vos boucles lustrées et votre peau zéro défaut grâce aux hormones, mais rien de tel que la grossesse pour les détraquer. Laissez les mains expertes de votre thérapeute en shiatsu restaurer votre équilibre hormonal, ce qui vous laissera décontractée, calme et sereine. Un bébé ? Où ça ?
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4 Il est sans danger à tous les trimestres
Vous pouvez profiter des massages shiatsu tout au long des neuf mois de grossesse. Au premier trimestre, les thérapeutes ciblent habituellement les points de pression pour vous soulager de la nausée. Au deuxième trimestre, l’accent est mis sur la stimulation de la circulation et le rééquilibrage de votre flux d‘énergie Qi. Votre rythme personnel ralentira peut-être au dernier trimestre mais votre praticien passera à la vitesse supérieure grâce à des exercices, de la respiration et des mouvements dynamiques pour faciliter la naissance. Au suivant.
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FAQ
Quels sont les bienfaits du massage shiatsu pendant la grossesse ?
Le massage shiatsu aide à éliminer les tensions du troisième trimestre, réduit les douleurs physiques et stimule la circulation sanguine. Tu profites d’une approche holistique qui facilite la gestion de la pression exercée par le ventre et te procure plus de sérénité.
Comment le shiatsu agit-il sur les nausées matinales ?
Le shiatsu cible des points d’acupression spécifiques pour réduire la nausée. Tu peux ressentir un soulagement dès la première séance, mais plusieurs rendez-vous réguliers aident à diminuer durablement les visites à la salle de bains, le tout en toute sécurité.
Est-ce que le massage shiatsu aide à rééquilibrer les hormones ?
Oui, tu peux restaurer ton équilibre hormonal grâce au massage shiatsu. Les mains expertes du thérapeute favorisent une sensation de calme et de sérénité, idéal pour vivre une grossesse plus détendue malgré les variations hormonales.
Le massage shiatsu est-il adapté à chaque trimestre de grossesse ?
Tu peux recevoir des massages shiatsu à chaque étape de la grossesse, du premier au troisième trimestre. Les techniques évoluent selon tes besoins : soulagement de la nausée au début, stimulation de la circulation au deuxième trimestre et accompagnement spécifique pour faciliter la naissance à la fin.
Faut-il des séances régulières de shiatsu pour ressentir les effets ?
Des séances régulières permettent de tirer le meilleur du shiatsu, surtout pour atténuer les nausées ou maintenir un bon équilibre énergétique. La constance maximise les bénéfices et t’aide à profiter pleinement de la grossesse avec plus de confort et de bien-être.