Il est temps de sortir de votre zone de confort. Oubliez la musique douce, la pointe de gêne quand on se déshabille devant la thérapeute et l’heure passée à plat ventre, les yeux rivés sur ses orteils manucurés. Le massage shiatsu va vous bluffer.
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1 Pas besoin de vous déshabiller
Si l'idée de vous déshabiller devant un(e) parfait(e) inconnu(e) vous met mal à l’aise, vous allez aimer le shiatsu. Non, c’est vrai. Pas la moindre culotte en papier en vue. Veillez juste à porter des vêtements légers pour profiter au maximum de ses avantages thérapeutiques.
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2 Bien plus qu’un simple massage
Avant même de poser la main sur vous, votre thérapeute vous soumettra à un diagnostic complet. Attention : on ne parle pas du genre d’examen qui fait légèrement paniquer dans le cabinet du chirurgien. Le shiatsu, qui veut dire « pression du doigt », utilise des techniques précises pour déterminer les zones à traiter. Il est donc possible que votre thérapeute vous prenne le pouls, vous lise le visage ou vous examine la langue. C’est bizarre, mais ça détend.
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3 Comme si quelqu’un faisait du yoga à votre place
Ne cherchez pas la table de massage en entrant. Vous serez couché(e) sur un tapis de sol pendant que le ou la thérapeute emploiera toute une gamme de mouvements. Le shiatsu peut donner l'effet d'une séance de yoga sans qu’on produise le moindre effort. Génial. Au programme : pétrissage, massage, tapotements, rotation des articulations et étirements. Et bien sûr, balancements. Laissez-vous aller, ça fait partie de l'expérience.
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4 Votre corps et votre esprit vont vous remercier
L’objectif du shiatsu est une circulation harmonieuse du Qi dans tout le corps. Autrement dit, tout est question d’énergie vitale. C’est pourquoi ce genre de traitement corporel est si bon quand on se sent patraque. Il peut soulager les problèmes physiques comme l’indigestion, les migraines et le syndrome prémenstruel, mais aussi les troubles émotionnels comme le stress et la fatigue. En plus, vous serez incollable sur les traitements japonais.
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FAQ
Le massage shiatsu nécessite-t-il de se déshabiller ?
Non, tu peux profiter du massage shiatsu sans te déshabiller. Il suffit de porter des vêtements légers pour ressentir tous les avantages thérapeutiques et vivre l’expérience dans le plus grand confort.
Comment se déroule une séance de shiatsu ?
Tu es installé(e) sur un tapis de sol pendant que le ou la thérapeute emploie toute une gamme de mouvements : pétrissage, massage, tapotements, rotation des articulations, étirements et balancements. L’expérience ressemble à une séance de yoga effectuée pour toi, sans le moindre effort.
Quels bienfaits le massage shiatsu procure-t-il ?
Le shiatsu favorise une circulation harmonieuse du Qi dans tout le corps, apportant un regain d’énergie vitale. Tu peux ressentir un soulagement des troubles physiques (comme l’indigestion ou les migraines) ainsi qu’une diminution du stress et de la fatigue.
Faut-il subir un examen avant le shiatsu ?
Oui, un diagnostic complet est réalisé avant de commencer : prise de pouls, lecture du visage ou examen de la langue. Cette approche permet d’identifier précisément les zones à traiter pour t’offrir tous les bienfaits du shiatsu.
Un massage shiatsu aide-t-il à évacuer les tensions ?
Le shiatsu permet d’évacuer efficacement les tensions physiques et émotionnelles. Grâce à ses techniques précises, il t’apporte une sensation profonde de détente et te permet de te sentir rééquilibré(e) corps et esprit.