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Pourquoi il est important de prendre soin de soi : ces petites choses qui vous feront vous sentir mieux demain

juillet 1, 2018 / La Rédac' vous dit tout

Le stress, la fatigue, l’anxiété et les petites déceptions de la vie peuvent affecter tout le monde et il est souvent facile de s’oublier et de réaliser qu’un peu de déprime s’est installée dans notre moral quotidien. C’est un problème rencontré aussi bien par les hommes que les femmes, tout au long de l’année. Si les choses prennent trop d’ampleur, parlez-en avec votre entourage et avec un docteur.

À notre échelle, on vous explique comment prendre soin de vous à travers plein de petites choses que vous pouvez faire aujourd’hui, et qui vous feront vous sentir mieux demain. On ne néglige pas l’importance du “self-love”, de prendre le temps de se faire du bien et d’écouter son corps. Voici quelques idées à essayer.

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